Menopoz. Yosh va belgilar

vaqt shafqatsiz o'tish, afsuski, hatto eng go'zal yuzlari iz qoldirib, hech kimga hech qanday rahm. menopoz - u tabiiy fiziologik jarayon bo'lsa ayollarda, eng muhimi, qarish, o'sib ulg'aygan. U kelganda yoshi, 45-60 yil oralig'ida. Bu holda, u qarishini oldini olish mumkin emas, bu kerak bo'ladi, qanday qilib, u hatto eng mo''jizaviy narkotik va kosmetika tartib yordam imkoniyatiga ega emas. Yosh salbiy oqibatlarga olib keladi va siz bu haqda hech narsa yo'q. Bu hayotning har qanday davrda tumor topish va unga moslashish kerak bo'ladi.

Va hali, qanday organizm qarishini kechiktirish? Lekin har ikki yosh va jozibador qolish istayman! Nima qilsa bo'ladi? Bu ayollar endi, "postbalzakovskogo" yoshi eski kun ichida ancha yosh qara ta'kidladi va bu ularning kredit iborat bo'lishi kerak. Bugungi kunda, yarim asr davrdir keksalikka degani emas, va , o'rtacha yoshi kabi Menopoz sifatida gormonal o'zgarishlar boshlangan qaramasdan. uning yuzaga davomida Yoshi rus ayol, statistikaga ko'ra, 52 yil. Bu qarishini pasaytirishi va qanday qilib iloji bormi?

Birinchidan, bir ayolning hayotida bu muhim bosqichiga xos alomatlarni, unumdorligini oxirigacha o'tish davrida bir turdagi qayd.

• hayz tsikli davrlarida belgilangan o'zgarishlar odatdagidan oson yoki qiyin bo'lishi mumkin. ilgari uchun ularning, tartibsizlik, g'alati bo'lishi mumkin.
• ayniqsa, bel sohasida kutilmagan, ba'zan sho'x vazn daromad.
• Depressiya muayyan sabab bo'lmasdan, o'zini namoyon eta oladi.
• uyqu bezovta, va ba'zan uyqusizlik, ilgari kuzatilgan emas edi.
• qachon kabi boshidan toe tanasi splash porlashni deb atalmish "issiq Yoritgichlar".
• engish mumkin emas ruhiy holat.
• vaginal o'rnatish.
• Asabiylashish.

Bu faqat to'liq deb hisoblanadi - nihoyat, menopoza keladi ayolning yoshi aybdor emas uzoq jarayon davri oldin hayz yo'qligi butun bir yil davomida, sizga bu haqoratli ko'rib mumkin. Va u albatta barcha vositalari, bu ishlardan barcha mavjud bo'lishi kutilmoqda emas. bu belgilar patologik sifatida qaraladi o'zga har bir ayolning menopoz, o'z yo'lida sodir bo'ladi. Bu sodir bo'ladi, va aksincha: menopoz davomida, ba'zi ayollar kurtak boshlaydi va hatto umrining butun davr mobaynida to'plangan ayrim yaralar bilan xayrlashib mumkin. Hech narsa oldindan aytish mumkin emas, va u butun qat'iy individual ketadi - menopauza, yoshi qaysi boshlanadi.

tashqi va ichki farovonligini oshirish maqsadida, bu o'simlik chiqqan oziq-ovqat boy muvozanatli past kaloriyali parhez tashkil qilish, sog'lom va faol hayot tarzi, jismoniy mashqlar saqlab qolish uchun muhim ahamiyatga ega, baliq ratsionida ayniqsa yog'li navlarini o'z ichiga oladi. Bu meva va sabzavot afzal shirinliklar va pirojnoe, bartaraf etish maqsadga muvofiqdir. surunkali uyqu yo'qotish ba'zi patologik belgilar olib kelishi mumkin, chunki, muhim etarli uyqu bo'ladi. Erta menopauza turli sabablarga ko'ra boshlash va ulardan birinchi mumkin - irsiyat, va menopoz qizi ilgari ona nisbatan bir necha yil davomida sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sabablari erta menopoz bo'lishi mumkin:

• organizmning qarshilik kamayadi;
• ginekologik kasalliklari;
• endokrin tizimiga uzilishlar;
• gormonal preparatlar, va bir retsept holda og'zaki kontratseptivlar.

menopauza ham chekish tufayli kelib bo'lishi mumkin, chunki yomon odatlar rad sezilarli darajada, sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Shunday qilib, asosiy narsa - muntazam ravishda ginekolog ko'rigidan unutmang, ko'proq harakat, sog'lom turmush tarzini kuzatib, lekin erta menopoz taqdirda - ham bir endokrinolog va onkolog. Agar g'azablangan olish bo'lmasa, do'stlari uni olib atrofida odamlarga samimiy bo'lma, keyin hech gormonal o'zgarish paydo sezilarli o'zgarishlarga olib bo'lmaydi. hech bir narsa uchun, u iymon emas, deb ma'lumotlarning tabiatiga odamlarni yuziga yosh va keyin tashkil qilish o'ttiz yil - o'zimiz yaratgan, yoki kasb qilgan zot. hayot, odatlar va odamlar munosabati Ularning yo'li.