Konjuge linoleik kislota: ariza va yon ta'siri. Konjuge linoleik kislota: sharhlar

Keyingi paytda siz konjuge linoleik kislota tarkibiy qismi bo'lgan parhez qo'shimchalar foydalari haqida ko'p ma'lumot eshitish mumkin. Linoleik, va hatto yanada konjuge nima, bir necha kishi bilaman. Layman kimyo va tibbiyot "kislotasi" bir ko'proq yoki kamroq aniq so'z. mahsulotlar va bu tarkibni o'z ichiga olgan mahsulotlar sotib olish, ko'pchiligimiz ko'rsatmasiga axborot hidoyat va sehrli natijalariga oldinga ko'rinadi etiladi. Bu mahsulot kutilgan mumkin tushunish uchun harakat qilib ko'ring.

linoleik kislotasi

Barcha inson organlar sog'lom hayot va normal ishlashi uchun linoleik o'z ichiga muhim yog 'kislotalari, jasadini ega bo'lishi, albatta, kerak. Bu qulaylik biyokimyager uchun raqamlanadi uglerod atomlari, bir chiziqli zanjir. 9 va 10 orasidagi bir aloqa tiklash borlar o'z ichiga olgan 12 va 13-atomlar orasidagi. Foydalanilmagan uglerod moddaning xususiyatlari aniqlanadi ortiq bu ulanishlar bir-biri bilan aralashib oldini olish, ularni bir-biridan ajratib. Konjuge linoleik kislotasi aylantirish jarayoni oddiy bir oraliq sifatida olinishi mumkin linoleik kislotasi stearikle uchun. Barcha uch inson metabolizm uchun muhim ahamiyatga ega. yog 'kislotalari holda, ayniqsa, linoleik, organizmdagi metabolik jarayonlar yurak-qon tomir tizimi, qon aylanishini, ateroskleroz ishlab chiqadi va barcha to'qimalarda qodir yomonlashtiradi azob buzilgan. linoleik kislota ko'p inson tanasi hujayralari membranalarining tizimlash bo'yicha hisoblanadi. Uni o'z ichiga olgan ovqat eyishga shuning muhim ahamiyatga ega.

konjuge linoleik kislotasi nima

Shu munosabat bilan, izomeri-deputatlar o'z o'rnini o'zgartirish. Ulardan biri 6 va 7-uglerod va 8 va 9 orasidagi boshqa o'rtasida joylashgan. Bu yaqin Manzil ularni, ular o'rtasida turgan, bir-biriga, shuningdek, bitta bepul aloqa uglerod atomlari ta'sir qilish imkonini beradi. Ikki bog'liq kislotalar joyda ikkinchi farq zanjirning tekisligiga nisbatan tiklash borlar munosabatlari. oddiy linoleik yilda bir tomonda, MDH-shakl, deb, va birlashgan trans-shakl bo'lishi mumkin, deb har xil bo'ladi. linoleik kislotasi bilan birlashgan bu aftidan kichik farqlar tufayli yangi xususiyatlarini kasb etadi. Xususan, ikki vazifalarni amalga oshirish imkoniga ega bo'ladi - har ikki hujayralari qon yog'lar avtotashuvchilarning, lipoprotein lipaz faoliyatini bostirish uchun, va bir vaqtning o'zida mavjud buzilib oshirish , tananing yog ' oddiy linoleik, aksincha, yog' to'planishi hissa qo'shadi esa. Yana bir shov-shuvli farq linoleik kislotasi noyob xolesterin Oksidlanish reaksiyalari sezuvchanlik, va u barqarorlashtiradi birlashgan qilmoqda haqiqatdir.

Amerika olimlari ochilishi

so'nggi texnologiyalar qaramay, konjuge linoleik kislota (CLA) yaqinda ochildi. yil 1979-1980 yilda Texas universiteti olimlari bir guruh organizm hayoti turli oziq-ovqat ta'siri haqida tadqiqotlar bir qator o'tkazdi. keyin yordamchisi Maykl Peyriz, Roasts favqulodda yo'li hayvonlar mushak hujayralari DNK Mutatsiyalar oldini payqadim. Bu xususiyat, ular go'sht bir moddani topdim deb topildi. Boshqa tadqiqotlar ochildi va yangi element boshqa foydali xususiyatlari, xususan, qobiliyati saraton o'smalari o'sishini oldini olish uchun,. Bu konjuge linoleik kislota ishlashini kengaytirilgan biokimyoviy jarayonlar o'rganish uchun kuchli turtki bo'lib xizmat qilgan.

Foydali xususiyatlari

Bu bosqichda, tadqiqotlar konjuge linoleik kislota (CLA) qodir ekanligini aniqladi:

• organizmning modda almashinuvini jadallashtirish;
• mushak massasi ortishiga yordam beradi;
• kam xolesterin;
• insulin qarshilik, diabetning xavfini kamaytirish;
• immunitetni oshirish;
• oziq-ovqat allergiyasi hollarda qisqartirish bo'yicha foydali ta'sir.

CLA tayyorgarlik ayniqsa qorin pardaning (qorin) ham, yog 'to'planishi jarayonini to'xtatadi. jigar, yurak va qon tomirlari qo'lga mumkin yog ', bu turdagi, juda xavfli hisoblanadi va ko'pincha yurak xuruji, qon tomir, tromboz va boshqa qiyinchiliklarga olib keladi. CLA shunday yog 'insulin uchun mushak hujayralari xuruj, shuningdek glyukoza tobora "zaxirada" kechiktirmasdan, membrana orqali o'tadi oshiradi. Natijada, yog 'ulushi kamayadi va mushak massasi ortadi hisoblanadi.

Laboratoriya tadqiqotlari va tajribalar

ko'p ajoyib xususiyatlari linoleik kislotasi bilan birlashgan qaramay, shifokorlar va tadqiqotchilar sharhlar bu haqda noaniq bo'ladi. Bu bosqichda dori foydalanish, eng tajribalar hayvonlar amalga oshirildi, deb aslida tufaylidir. Misol uchun, kalamush kundalik sezilarli darajada shish paydo shakllanishi jarayonini bloklangan, qovurilgan go'sht bilan oziqlangan. To'g'ri, u nima bo'ladi bosqichi amalga topish mumkin emas - erta progressiv yoki terminal saraton metastaz boshlaydi qachon yilda. dori uch ishlaydi bir taxmin bor. Kiritilgan faol o'sishini qilmoqda yosh hayvonlar kabi Bundan tashqari, kalamush, sichqon va tovuq ham CLA sezilarli darajada, immun tizimini mustahkamlaydi. quyonlar va Hamster - - hayvonlarning boshqa bir guruh CLA aterosklerotik kafti sabab arteriyalarining torayib oldini oladi. jamoatchilik yilda shunga o'xshash tajribalar o'tkaziladi, shuning uchun erta bo'ladi aniq xulosa qilish emas edi.

vazn yo'qotish ustida tajribalar

Siz juda vazn konjuge linoleik kislota yo'qotish yordam beradi bayonotlar topishingiz mumkin. o'zi uning harakatini harakat qildik odamlar o'tilganlik sanasi ham aralashtiriladi. Ba'zi, ta'siri payqamadi emas boshqalarni xursand edi. 2000 yilda, Shvetsiya olimlari CLA yordamida ko'ngillilar guruhi, hudevshih bilan tajribalar natijalarini chop etildi. Ularning barchasi 64 kun 3.4g birlashgan, kislota bilan iste'mol. har qanday bir ishtirokchi yo'qotgan emas. Xuddi shu yili, boshqa mustaqil tadqiqotchilar semiz odamlar boshqa bir guruh bilan o'tkazilgan tajribalar qarama-qarshi natijalarga chop etilgan. Bu ma'lumotlarga ko'ra, tana vazni kamayishi faqat CLA tayyorgarlik olib keltirganlarni kuzatildi. Yana bir tajriba Norvegiyada, olimlar o'tkazdi. Ular to'rt guruhga tajribada ishtirokchilari bo'lingan, CLA bir kun qabul qilish bilan bir-1,7 g, 3,4 g, 5,1 va 6,8 edi. vazn kamayishi dori oliy dozalarini iste'mol so'nggi ikki guruhga, faqat edi.

Tajriba va Maykl Peyriza xulosalari

Qanday faqat hayvonlar odamlar emas, balki vazn yo'qotish uchun bir vosita sifatida linoleik kislota birlashgan? tadqiqotlar juda katta o'tkazildi. turli etnik guruhlarga mansub barcha yoshdagi erkaklar va ayollar ishtirok etdi. Maykl Peyriz, tajribada semiz odamlar (71 ko'ngillilar) bir guruh ishtirok moddaning kashfiyotchisi. Barcha kunlik dori 3,4 gramm olib 2 oy ichida va og'irlik ortishi bilan hissa, oziq-ovqat istisno bir xun amal qiling. nazorat guruhi dori holda, yolg'iz ovqatlanish orqali ozib. Loyiha ishtirokchilari aslida ozib, lekin nazorat guruhida yana tananing yog 'o'sishini oshdi ovqatlanish oxirida yana, uni yollash boshladi, va faqat mushak ommaviy barpo dori oldi. Ushbu ma'lumotlar olimlar CLA ko'p xalaqit yanada ziyoda qanday, yog 'hajmini qisqartiradi nafaqat bayonot qilish imkonini beradi. tajriba dori turi bilan og'rigan bemorlarda II diabet insulin sekretsiyasini oshirish va qon glyukoza miqdoriy ko'rsatkichlari kamaytirish qodir ekanini ko'rsatdi. Bu natijalar test ko'ngillilar taxminan uchdan ikki qismi ham kuzatildi.

CLA bilan dorilar

Ko'pchilik dori o'z ichiga olgan konjuge linoleik kislota savolga manfaatdormiz. Mana, bir necha bor dorixonalar va sport do'koni, bu modda bilan biyoaktif qo'shimchalar tavsiya:

1. "Linofit". Qadoqlash 60 Capsules, har bir 800 mg kislota-atvorda. 1500 rubl Rossiya bozori uchun narx. kapsüllerde CLA bilan birga sezilarli darajada parhez qo'shimcha foydali xususiyatlarini ziyoda yod va vitamin B6, o'z ichiga oladi.
2. "Reduxine nur". (Kapsula soniga qarab) paketi 30, 90, 120 va 180 Capsules, 1000 2720 rublgacha dan Konjugatı kislotasi va vitamin E. narxi har bir olgan 500 mg ishlab chiqarilgan.
3. "Shokolad hayotdir". 10 Paket ichimlik ishlab chiqilmoqda bo'lgan CLA kukun bilan paketini o'z ichiga oladi. 300 rubl dan Narx.

Zerofat, CLA, CLAextrim va boshqalar: xorijiy hamkasblari ham bor. 15 dollar baholangan narx.

tabiiy manbalar

Asosiy komponenti konjuge linoleik kislotasi bo'lgan turli ishlab, ozuqa qo'shimchalar juda ko'p bor. Mijozlar sharhlar ilmiy tadqiqot natijalari, shuningdek farq qiladi. ijobiy ta'sir sezdim ko'p odamlar bor. vaznini kamaytirish uchun kuzatilgan va u juda kichik edi etilmagan bir qancha kishilar bir vaqtning o'zida. Ular uchun hech qanday cheklovlarsiz har kuni egan mumkin, shunday qilib, parhez qo'shimchalar tashqari, CLA, tabiiy mahsulotlar katta turkumidagi topilgan. jadvalda ko'rsatilgan sut, go'sht uchun raqamlar va tuxum, tabiiy ozuqa ko'tarib hayvonlar bor.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Yuqoridagi mahsulotlar oqilona foydalanish ko'rmagan (jismoniy shaxslar bilan yakka immunitet tashqari) tananing salbiy reaktsiyaga sabab. konjuge linoleik kislota mavjud dori foydalanish, yon ta'siri afsuski sodir bo'ladi. Misol uchun, CLA bilan ozuqa foydalangan ba'zi mijozlar, oldindan mavjud gemorroy yomonlashuviga kuzatiladi, ovqat hazm qilish yo'llari, toshma, ko'ngil aynishi ham qonunbuzarliklar. tajribada ishtirok 60 dan eksperiment davomida Shvetsiya faqat 47 odamlarda butun dars o'tish ega edi. Qolgan chunki ba'zi sog'liqni saqlash muammolari voz majbur bo'ldi.