Keng venalari oldini olish

keng venalari oldini olish, dunyoda juda muhim masala hisoblanadi. Bu Oyoqlar ta'sir bo'lgan bir kasallik hisoblanadi. erkaklar ham tez-tez bu muammo bilan duch da Ko'pincha u, ayollarni engadi. keyin faqat hajmi o'sishi oyoq va iplar, kichik o'rgimchak venalari shaklida o'zini namoyon va kasallikning erta bosqichlarida, odatda, e'tibor qilmang.

Nima uchun biz keng tomirlarida oldini olish kerak? haqiqat juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin kasallik e'tiborsizlik, masalan, qon laxta oyoqlarda qon oqimini yuvish hosil bo'ladi. Xususan xavfi harakatsiz hayot tarzi etakchi odamlarni o'z ichiga oladi, yoki undan keyin ko'p o'tirish kerak, chunki, aqliy mehnat bilan shug'ullanuvchi. Va bu tomirlarning varikoz kengayishi kasalligi surunkali shakli hisoblanadi esda, shuning uchun vaqti-vaqti bilan ko'tarmoq mumkin.

Shunday qilib, keng tomirlarida oldini olish, birinchi navbatda, kundalik kiyish uchun mo'ljallangan poyabzal diqqat tanlash asoslangan. Ayollar baland poshna yurish ayniqsa sevishganlar ehtiyotkor bo'lishi kerak. Bu poyabzal yurish uchun qulay bo'lgan talab qiladi va oyoqlari charchab emas. 3-4 santimetr - poyabzal tovoni optimal hajmi. A past o'sish ayollar emas, balki ko'proq 7 santimetr tovoni bilan poyafzal tanlash ruxsat etiladi. Albatta, bu haqida moda degani emas botinkalar heels bir marta va barcha uchun unutish kerak. Faqat bunday poyafzal bunday partiyalar yoki boshqa hodisalar kabi maxsus hollarda, uchun mo'ljallangan. Shu kiyim uchun amal qiladi. O'rnatish jarayonida shim yoki paypoq uzv siqib mahkam elastik bantlar bilan jihozlangan edi g'amxo'rlik va qon oqimiga to'siq.

keng venalari eng yaxshi oldini olish - muntazam jismoniy mashqlar. Yaxshi natija doimiy ish shakllantirish, suzish havzasi va hatto oddiy berishi mumkin ertalab uchqur. Gavjum bir kun oxirida, mutaxassislar mashqlar qilish tavsiya, bir velosiped chaqirdi. Bu qon oqimi qilmoqda va bir organda yukini kamaytirish, siz oyoq bilan ochilishini paydo nima sezadi. Bir kishi ofisida barcha kun o'tirib bo'lsa, oldini olish tomirlarning varikoz kengayishi bir oz sir yordam beradi: har bir yarim soat, faqat, polga off orqangizga olish tik holatda esa, taxminan 15 marta kerak.

keng venalari oldini olish mashqlar va kiyim tanlash, balki bartaraf etilishi kerak bo'ladi ko'pchiligi odamlarning odatlardan, ichida nafaqat bo'lishi kerak. Boshqa darhol to'xtatish kerak ustidan Masalan, orzu bir oyog'ini tashlab uchun. Bu holat qon tomirlari uchun katta xavf hisoblanadi. zararli odatlar orasida chekishni va spirtli ichimliklar nazoratsiz iste'mol zikr kabi. Bu quyi ekstremite qon turg'unlik olib keladi, deb Bundan tashqari, keng venalari moyil odamlar, u ham issiq bir hammom qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Va shu-da, bu kasallik bilan duch, lekin rivojlanish erta bosqichida bo'lgan kim, u maxsus ichki sotib olish uchun zarur bo'ladi. Ayni paytda, turli stoklama yoki keng tomirlarida ishlatiladigan tayt, katta doira bor. Ularning operatsion tamoyili organiga yaqin mos keladi. Hatto ancha kun davomida qon tomirlari yukini kamaytiradi sabr paypoq kiyib to'shakda, yuksalishi oldin.

Juda ham muhim omil inson oziq hisoblanadi. Davolash va keng tomirlarida oldini olish, oziq-ovqat olimining to'liq versiya o'z ichiga oladi. Bu bir marta va barcha katta, yog'li achchiq, sho'r va shakarli oziq-ovqat, jumladan, zararli qo'shimchalar va oziq-ovqat, tark uchun zarur. Bunday oziq-ovqat xolesterin kafti miqdorini oshiradi va shu tariqa qon tomirlari kirib uchun. Bu yaxshi oziqlanish kelish yil davomida sog'lom hayot ta'minlash, deb hech kimga sir emas. Bundan tashqari, tabiiy mahsulotlar barqaror og'irligi saqlab qolish uchun yordam, hatto uni kamaytirish uchun. Va og'ir kasallik ko'p sabablaridan biri hisoblanadi.