Igor Obukhovskiy murabbiyi: tarjimai holi va shaxsiy hayoti

Igor Obukovskiy - Ukrainaning "STB" telekanalida ko'plab Ukraina voqealari ko'rsatuvlarining professional treneri va doimiy vakili. Ushbu maqolada biz murabbiyning shaxsini batafsil ko'rib chiqamiz va uning biografik ma'lumotlari va qiziqishlaridan qisqacha ta'riflaymiz.

Shaxs haqida

Kichik yoshiga qaramay, Igor ta'lim sohasida katta muvaffaqiyatlarga erishdi. U sog'lom turmush tarzini, o'zingizni va tanangizni qanday qilib sevish kerakligini, vaznni yo'qotish uchun turli professional brifinglar olib boradi. Asosiy faoliyat - organizmning yog'ini tez va samarali ravishda kamaytirish yoki mushak massasini ko'paytirish uchun sport majmualarining rivojlanishi.

Rasmiy maqolada taqdim etilgan Igor Obukovskiy bir necha bor jahonga mashhur NIKE kompaniyasi bilan hamkorlik qilmoqda. U sport kiyimlarining yangi to'plamlarini qo'llab-quvvatlash va o'z vatandoshlariga o'zi ega bo'lgan sport sevgisini tarbiyalash uchun maxsus treynerlar ishlab chiqdi. Insonning ta'lim berish tajribasi o'n yil bo'lib, u yana o'zining professionalligi va o'z ishiga bo'lgan mehrini yana bir bor namoyon etadi.

2008 yilda Igor ukrainalik trenerlar tanlovida g'olib bo'ldi. Yigit professional tarzda karate bilan shug'ullanadi va o'sha yili qora belbog'ni oldi va Qrim chempionatini qo'lga kiritdi.

Kasbiy yutuqlar qatorida, Igor Obuxovskiy o'zining kariyerasini boshida funk-aerobika kubogini qo'lga kiritgan (2003 yilda). Keyinchalik u yigitni kuchiga ishonishga undadi va uni murabbiy va televidenie boshlovchisi sifatida yanada professional va shaxsiy rivojlanishga undadi.

Oila

Ayni paytda Igor turmushga chiqmagan va hech kim bilan aloqasi yo'q. Ukrainaning og'ir vaznini yo'qotish bo'yicha shou-biznesining ikkinchi mavsumida unga telekanali hamkasbi bilan bog'liqlik berilgan edi.

Igor Obukovskiy 1981 yil 24 martda tug'ilgan. Burj belgisi Qo`shiq. U odatdagi ishchilar oilasida dunyoga kelgan va butun umrini odamlarga o'rgatish va sport o'ynashni orzu qilgan, shuning uchun ham murabbiy bo'lishgan. Tug'ilgan shaharlar Sevastopoldir.

Televizorga kelsak

2008 yilda professional muvaffaqiyatlarga erishganidan so'ng, Igor turli xil obro'li fitness zallarida va sport majmualarida ishlashga taklif etildi, shuning uchun u hech qanday loyihada qatnashmadi. Biroq, 2011 yilda STB kanali uch oy davomida murabbiy bilan mashg'ulotlarni olib borish va to'g'ri ovqatlanish orqali ortiqcha kilogrammni yo'qotishga yordam beradigan jahonga mashhur shou uchun uchuvchi mavsumni ishga tushirdi.

Loyiha uchun jamoalar o'zaro raqobatlashadigan ikkita hakamni topishlari kerak edi. Igor Obukovskiy o'z ishini yaxshi bajaradigan murabbiylardan birining o'rniga taklif etildi, chunki u professional ko'nikmalarga ega bo'lishdan tashqari, kameraga erkin kirishni va yaxshi telaffuzga ega, bu har qanday teledasturchi uchun juda muhimdir. Shuning uchun Igor to'rtinchi mavsumdir, bu dasturning murabbiylaridan biri. Shuningdek, u STB telekanalining boshqa loyihalarida ishtirok etadi, unda u yangi mashqlar dasturlarini namoyish etadi, tanasini g'amxo'rlik qilish va uning jismoniy farovonligini normallashtirish bo'yicha maslahat beradi.

Shahsiy hayot

Igor Obukhovskiy, shaxsiy hayoti keng omma e'tiboriga berilmasa ham, barchasini haqiqiy qiz do'stiga ko'rsatdi. Bu xuddi shu STB telekanalining dasturlaridan biri bo'lib, unda Igor o'zining qo'llab-quvvatlaydigan guruhi bilan ishtirok etgan va bu uning sevgilisi edi. Igorning so'zlariga ko'ra, uning qiz do'sti Julia deb ataladi va STB telekanali xodimlari tarkibida ishlaydi.

O'zaro munosabatlar juda jiddiy va Igor ularni qonuniylashtirmoqchi degan mish-mishlar mavjud. Biroq, bu masala bo'yicha juftlikdan hech qanday tasdiq yoki inkor yo'q edi. Ular jim turishga va ommaviy axborot vositalari vakillarining provokatsion savollariga javob bermaslikni afzal ko'radilar.

Igor Obukovskiy: tarjimai hol, oila

Igorning bolalari yo'q, u hech qachon turmushga chiqmagan. O'zini o'zini quvnoq, ba'zan zerikarli, ilhomlangan va maqsadli deb tasvirlaydi.

Do'konda hamkasbining intervyusiga ko'ra, mashhur Anita Lutsenkoning boshqa mashxur bosh murabbiyi , u va Igor romanga ega edi va bularning hammasi qo'l va yurakning taklifiga tushdi. Biroq, bir-birining hayotida doimo turmush o'rtog'i shafqatsiz hazil qilar edi, chunki ular xuddi o'sha teleko'rsatuvni boshqarib, bir xil tadbirlarda doimo kesib o'tgan va buning ortidan birgalikdagi kvartirada paydo bo'lishgan. Shuning uchun, ma'lum vaqtdan so'ng, munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchragandan so'ng, muntazam kelishmovchiliklar juftlik halok bo'lishga va do'st bo'lishga qaror qildilar. Ta'kidlash joizki, ular o'rtasidagi munosabatlarda ular tarqalmagan va har bir narsani sir saqlagan, ammo hozir Anita hayotining bu bosqichi haqida gapirib berdi.

Shaxsiy loyihalar

Tarjimai holi uni yagona g'oyaviy inson sifatida ifodalaydigan Igor Obukovskiy doimo uning faoliyati uchun yangi yo'nalishlarni izlaydi.

Yaqinda u o'zining shaxsiy loyihasini jamoatchilikka "Yangi tan" deb nomladi va uni qo'llab-quvvatlash uchun u Ukraina shaharlarida sayohat qilmoqda va tabiatdagi mashg'ulotlar va jismoniy mashqlar uchun odamlarning flesh-to'da yig'adi. Igorning so'zlariga ko'ra, bu yondashuv odamlarni kompyuterdan uzib tashlash va ularning hayot tarziga sog'lom turmush tarziga hissa qo'shishi uchun yaratilgan, chunki agar odam flesh-majmuga kelsa, u shubhasiz uning turmush tarzini o'zgartirmoqchi.

Mashhur murabbiyning bir nechta maslahati:

1. U sizni har kuni torting va sizning vazningizni diqqat bilan kuzatib turishini maslahat beradi, bu esa barqaror bo'lishi kerak va har ikki tomondan bir og'ish tanadagi metabolik funktsiyalarni buzishni ko'rsatishi mumkin.
2. Sport zalida takroriy sonlarni ko'paytirish bo'yicha doimiy ishlar olib borilmoqda.
3. Ayollarning gluteal mushaklar ustida imkon qadar ko'proq ishlashi va ko'plab hujumlarni amalga oshirishlari kerak, ammo erkaklar birinchi navbatda chidamlilikni o'rgatishlari va qo'llarini silkitishi kerak.
4. Har kuni qo'shimchasiz va shakarsiz kamida ikki marta haqiqiy yashil choy ichish kerak. Bu tanadan toksinlarni olib tashlashga, energiya berishga, metabolizmni tezlashishiga yordam beradi, shunda kilogrammni yo'qotish jarayoni tezroq ketadi.
5. Har qanday bayramda sog'lom ovqatlanishni boshlashdan oldin, siz allaqachon to'lib-toshgan bo'lasiz va eng kam miqdordagi yog'li, og'ir va keraksiz tana ovqatlarini iste'mol qilasiz.
6. Kechqurun to'qqiz kundan keyin hech qachon ovqatlanmang va haftasiga ikki martadan ko'proq yog 'ovqatlarni iste'mol qilmang. Ideal holda qovurilgan mahsulotni rad qiling va ovqatni juda ko'p do'konda yoki pechda pishirasiz.
7. Bolalarda sport va to'g'ri ovqatlanishga nisbatan ijobiy munosabatni o'rgatish. Zararli oziq-ovqatga sig'inish joiz emas. Ota-onalar o'z farzandlariga jismoniy mashqlarni yaxshi ko'rishga va badaniga to'g'ri g'amxo'rlik qilish qobiliyatiga ega bo'lishga harakat qilishlari kerak.

Murabbiy Igor Obukovskiy. Odamlarning fikri

Bu odam haqiqiy diplomatdir. Uchrashuvning dastlabki daqiqalaridan boshlab, u juda yoqimtoy, go'yo kulib turadigan bola kabi ko'rinishi mumkin, ammo keyin bu haqiqatan ham jiddiy va maqsadga muvofiq inson ekaniga amin bo'lasiz. Loyiha Igorning mutlaqo barcha fasllaridan jamoaning yo'qotgan ishtirokchilari bunga e'tibor qaratdi.

Odamlar uning yordami uchun va o'z tanasini shakllantirishga yordam berish uchun, o'z tanasini to'g'ri qo'llashni o'rgatishgan, shuningdek, sog'lom ovqatlanish tamoyillarini tushuntirish uchun rahmat qilishni to'xtata olmaydilar.

Jismoniy parametrlar

Igorning balandligi 181 sm, og'irligi esa 79 kg. Murabbiy kilogramm yo'qotish sehrli kompleksi yo'q, doimo sog'lom oziq-ovqat yeyadi va kardiyo yuklarni olib yuradi, shuningdek qo'llarni silkitib, chidamlilikni o'rgatadi.