Hidoyat DIY - o'z qo'llari bilan uyda bir gorizontal satrini qilish qanday

sog'lom turmush tarzi tarafdorlari har doim fitness markazini ziyorat qilish uchun etarli pul va bo'sh vaqt yo'q. hovlida yoki eng yaqin ochiq maydon da gorizontal barlar va boshqa uchqunlarga yordamga. Lekin, bunday tuzilmalar, shuningdek, kuz-qish mavsumida, hamma joyda emas, balki bor, ob-havo ochiq havoda tayyorlash uchun biroz bor.

Ertami-kechmi, deyarli har bir uyda gorizontal satrini qilish va yil bo'yi nima qulay vaqtda va to'liq tekin haqida o'ylaydi. Axir, gorizontal bar - Bundan tashqari, turli xil mushak guruhlari o'rgatish imkonini beradi ko'p tomonlama Simulator bo'lgan, ixcham, arzon va kattalar va bolalar uchun ham javob beradi.

sport va sport mollari do'konida devorlarining shved qismlar qator ko'rib chiqib, biz bu barcha ajoyib inshootlari va murabbiylar xonada kamida yarmini oladi, deb tushunish boshlaydi. Ular, qoida tariqasida, maktabgacha va maktab yoshi, vazni va kichik foydalanish voyaga etgan erkak balandlikda emas, balki har bir oila farzandlarimiz alohida keng bolalar xonasi bor, mo'ljallangan.

A yaxshi variant - shved devor, hech qanday ochiq devorga ilova qilinadi, u, odatda, turli balandliklarda sportchilar uchun har qanday balandlikda o'rnatiladi bir olinadigan gorizontal chiziq, shu jumladan turli muskul guruhlari uchun ixtiyoriy olinadigan marjonlarni va trenajyorlar to'plamidir. Bu butun oila uchun muammo eng muvaffaqiyatli hal.

Agar qimmat sport uskunalar sotib olish, yoki uy juda oz kosmosda pul tejash uchun belgilangan bo'lsa, keyin siz o'z qo'llari bilan kvartirada bir gorizontal satrini qilish haqida o'ylab ko'rish kerak.

Agar uyda gorizontal chiziq hosil oldin, bir munosib joy tanlash kerak. Gorizontal bar, Shvetsiya devor farqli o'laroq, bir oz joylashtirish oladi, lekin yondashuv va jarohat va cheklangan harakatini oldini olish uchun mashqlar turli rasmiylashtirilishini ta'minlash kerak. Eng tez-tez, koridor joylashgan yaxshi joy, devor orasidagi yoki bir eshik oldida bir tor yo'lak.

ko'p, qulay imkon ixcham va xavfsiz deb uyiga gorizontal satrini qilish uchun qanday qaror qabul bo'lsa, uning dizayni bilan qaror. Odatda, uy uchun gorizontal bar devor ikki xil bo'ladi: sobit keskin bir konsoli sifatida devorga o'rnatilgan, va "joylashtirilgan" a crossbar, bir eshik yoki tor yo'lak devorlari orasida. xalaqit bermaslik uchun bu gorizontal bar olinadigan amalga oshirilishi mumkin.

Agar gorizontal satrini tuzatish rejalashtirganmiz qaerda bunday gorizontal satrini qilish uchun, gorizontal bar balandlikda ochilish eni teng uzunligi talab qiladi. Siz circular tasavvurlar yog'ochda olishi mumkin (misol uchun, bir belkurak niki), lekin yana ishonchli - metall quvur. bar diametri oson iskanjasida (taxminan 3 sm) uchun mos bo'lishi kerak. Bundan tashqari, to'singa joylashtirilgan bo'lishi kerak uyasi. Ular, shuningdek, metall yoki yog'och amalga oshirilishi mumkin.

kvadrat bar yoki 3-5 sm qalin fanera bo'laklarga va 10 x 10 sm (kengligi yoki hajmi yasalgan yog'och in eshik rom). yarim doira shaklida, teshik yuqori qismida, keyin esa vintlarni yordamida soket ostonada sobit Jigsaw diametri crossbar, kesiladi. crossbar ustiga bayrok, u osonlik bilan ketkazilishi mumkin va zarur bo'lsa, tozalanadi.

Agar metall tuzilishini tanlasangiz, siz gvardiyasi metall tasma diametri to'singa (aslida, Slot) ustida manba 10x10 sm, plitalar ustida kabinetga qadar kerak. quvur uyasiga mahkam bo'ladi, shunday qilib, payvandlash, faqat tashqaridan amalga oshirilishi lozim. burchaklarida Plitalar egalari murvat teshiklari diametri 10 mm yoriladi. Plitalar langar murvat devorga yopishtiriladi.

gorizontal bar uy ichida o'ting emas, siz satrida va uy bir yon teshik mumkin va mayoqlardan kiritish yoki ip kesib zulfinlarini mahkamlang.

Agar nafaqat qo'lga olish uchun, mashqlar turli amalga bo'lsangiz qanday qilib, uyda bir gorizontal satrini qilish? Albatta, gorizontal bar registri, bar cheklangan yo'l. Bu holda, keskin devor gorizontal bar konsoli o'rnatilgan yordamga keladi. Uning o'lchamlari Shu bilan ochilish eni bog'lab emas, juda qo'shimcha qulayliklar bilan ta'minlash, siz kengligi olib tashlash bilan, albatta, mumkin to'smoqchi.

bazasi o'zi va to'singa iborat bunday gorizontal chiziq qurish. Ground-payvandlangan ramka profili (odatda 50x30 mm), bir tomoni, balandligi va kengligi 40-50 sm (devoridan olib tashlash) ikki uchburchakda 35-40 sm bo'lib ko'rinadi. Ramka bir oz katta diametri tashqarida (bolt teshik ochib qo'ygan etiladi ichki bolt boshini), devor tuzilishi biriktirilgan keyin kuchli Vida yoki cıvataları "g'arq" ichki. Bu nurlarning sepgan uchun (cıvatalı yoki payvandlangan). Gorizontal bar tayyor.