Farzandni ota-onalaridan alohida uyquga qanday o'rgatish mumkin? Maslahatlar va tavsiyalar

Har qanday yoshdagi bolalar ota-onalari bilan uxlash uchun tezda foydalanadilar. Tug'ilgandan buyon ular bilan birga yotadigan bolalarni bir to'shakda uxlab qolishganida, bola to'shagida tungi uyquga o'tish juda qiyin. Farzandni ota-onalaridan alohida uyquga qanday o'rgatish mumkin? Bu haqida batafsil ma'lumotni maqolamizda keltiramiz.

O'z-o'zini uyqu uchun maqbul yosh

Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotidagi eng muhim narsa, onaning har doim yaqin bo'lishidir. Shuning uchun, ota-onalar, engashib bo'ladigan eng qulay psixologik sharoitlarni ta'minlash uchun, uning yonida tushida yotishadi. Lekin kichkina odam o'sib ulg'ayganidek, ular: "Farzandni ota-onasidan alohida-alohida uyquga qanday o'rgatish mumkin?"

Psixologlar, chaqaloqni o'z turmush o'rtog'ingizga almashtirish uchun eng munosib yosh 2 yil. Lekin bu gap barcha bolalarga mos kelmaydi. Ota-onalar bolalarini diqqat bilan kuzatib borishlari kerak. Bu esa, u o'z yotog'iga ko'chib o'tishga tayyor bo'lishini ko'rishga yordam beradi.

Bolaning yolg'iz uxlashini qanday tushunish mumkin?

Shunday qilib, bolaning kichkintoyda yolg'iz uxlashga tayyorligini aniqlash uchun ota-onalar quyidagi masalalarga e'tibor qaratishlari kerak:

• Emizishni o'tkazish jarayoni ishonchli yakunlandi.
• Bolani ketma-ket bir necha soat uxlaydi (5-6) va uyg'onmaydi.
• Bolada xonada yolg'iz qolishi mumkin (20 daqiqa) va kattalar deb nomlamang.
• U uyg'onganda va yonidagi onasini ko'rmaganida, u odatdagidek javob beradi (u yig'lamaydi).
• Kichkina bola tez-tez onasidan so'ramaydi.
• Bola o'z mulkining kontseptsiyasini ("mening") tashkil etdi.

Yuqoridagi savollarning hammasi ota-onalar ijobiy javob berishi mumkin bo'lsa, demak, bolaning yotog'iga o'tishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qilishimiz mumkin.

Qachon kutish kerak?

Bolani ota-onadan alohida ravishda uyquga o'rgatish haqida savol berish uchun, juda mas'uliyatli munosabatda bo'lish kerak. Favqulodda choralar va majburlovchi harakatlar bolaga psixologik shikast etkazishi mumkin, natijada u turli xil fobiya va qo'rquvga ega bo'ladi. Shuning uchun, quyidagi hollarda, "qayta joylashtirish" bilan kutish kerak:

• Bolani bezovta qiladigan, yig'layotgan, ba'zida histerik.
• Uning travma yoki jiddiy patologiyasi bor.
• Bola kasal.
• Bolaning tishlari kesiladi.
• Iqlimning o'zgarishi, vaqt zonalari, odatiy vaziyat.
• Bolada bolalar bog'chasiga moslashadi.
• Onam homilador (bu holda u muhim voqeadan ancha oldin chaqaloqni cho'ntakka aylantirishga to'g'ri keldi).

Bularning barchasi bolani ota-onadan alohida uyquga qanday o'rganish kerakligi haqidagi savolni hal qilishni kechiktirish uchun jiddiy sababdir.

Bolalar 1 yil ichida mustaqil uyqu

Onasi odatda tug'ilgandan beri uxlayotgan bolalarni uyquga ketishdan bosh tortadi. Albatta, homiladorlik va tug'ilishdan so'ng, onaga farzand ko'rishni orzu qilish juda yaxshi variant. Shu sababli, ko'pincha kattalar bolani ota-onasidan alohida 1 yil davomida uxlashni o'rgatishadi.

O'sha vaqtga qadar chaqaloqlar tez-tez faoliyat yoki harakat kasalligiga muhtojligi sababli uyg'onishadi va ovqatlanishadi. Kattalar o'z ota-onalaridan alohida-alohida uyquga tushishni o'rgatish masalasini hal qilish uchun zarur bo'lgan muhim shartlarni bilishlari kerak:

• Bolani bir vaqtning o'zida yaxshi yotqizish uchun.
• Kechasi uyquga ketib qolmaslik uchun bolaning uyqusidan qochmang. Bir yilgacha bolalar rejasida u ishtirok etishi kerak.
• Bolani ovqatlantirish rejimiga rioya qiling, shunda bola uyquga ketganidan so'ng och qolmasdan uyg'onmaydi.

Bolani 1 yil ichida yolg'iz o'zi uyquga qanday o'rgatish mumkin?

Bir yoshli bolalarni asta-sekin mustaqil uyquga o'rgatish kerak. Buni bir kunlik uyqu bilan boshlash yaxshidir. Ona bolani yostiqqa qo'yganida, u bilan o'tirish, boshiga pat yoki unga qo'l qo'yish kerak. Siz bolaga yangi "do'st" - o'yinchoq taklif qilishingiz mumkin.

Keling, ko'plab o'yinchoqlar - kucaklaşmalar, ular bilan karyola ichiga olish juda qulay. Ularning bolalari odatda tinchgina uxlaydi. Onam xonani birinchi navbatda xonani tark ettirishga hojat yo'q, masalan, o'qish yoki trikotaj qilish, chaqalog'ining yonida o'tirish mumkin. Asta-sekin, bolani qo'llash uchun u uyquga ketishi mumkin.

Estiville usuli

Ushbu usul bolalar 1-2 yoshga mo'ljallangan. Chet mamlakatlarda u eng keng tarqalgan hisoblanadi. Bu bolani ota-onasidan alohida ravishda uxlashni o'rgatish masalasini hal qilishga yordam beradigan samarali usul.

3 yilda bu usul ishlamaydi. Uch yildan ziyod bolalar ota-onalarning irodasiga qarshi zo'ravonlik bilan norozilik bildirmoqda, shuning uchun bu usulga murojaat qilish bolaga katta zarar etkazishi va kuchli hissiy shokga sabab bo'lishi mumkin.

Esteville uslubining mohiyati nimada? Muallif farzandni alohida kichkintoyga qo'yganidan so'ng, ota-onalar darhol chiqib ketishlari kerakligini aytadi. Agar chaqaloq shu yerda tursa, hayqiradi yoki hayqiradi, keyin onaga darrov yaqinlashishi kerak emas. Birinchi marotaba bir daqiqa kutib turish kerak, keyin faqat kirib, chaqaloqni kichkintoyga qo'yib, keyin yana qaytib ketish kerak. Va shuning uchun asta-sekin xonaga qaytish vaqtini oshiring. Ertami-kechmi chaqaloq uxlab qoladi.

Onasi yotoqxonaga qaytib kelgach, u yolg'iz emasligidan, u yolg'iz qolmaganiga tushuntiradi. Muvaffaqiyatning kaliti ota-onalarning xotirjamlik va qat'iyatliligi bo'ladi. Estevil usulini faqat bolada psixologik yoki nevrologik patologiyalar mavjud bo'lmagan hollarda qo'llash mumkin.

2 yoshgacha bo'lgan bolalarning mustaqil uyqusi

Bolani ota-onasidan 2 yil ichida uxlashni qanday o'rgatish mumkin? Bunday bolalar bilan vaziyatni muzokara qilish va aniqlashtirish mumkin. Oila a'zolarining har bir a'zosi o'z yotog'iga ega bo'lishi kerakligini tushuntirish kerak. Bolaga u kattalar ekanligi va yotog'ida osongina uxlashi mumkinligini aytish kerak.

Odatda bu yoshdagi bolalar kattalarni taqlid qiladi, shuning uchun o'g'il yoki qizning kunduzi yotishga rozi bo'lish ehtimoli juda katta. Asta-sekin chaqaloq yangi yotqizilgan joyga tushib, u erda tunab qoladi.

Bolani ota-onaning oldiga birinchi marta qo'yish juda yaxshi, chunki bolaning ular yaqin ekanini bilish muhimdir. Psixologlar katta yoshlilarga yaqinida bolani yirtib tashlashni tavsiya etmaydi va keyinchalik ularni turmush o'rtog'iga uzatadi. Bu usul faqat dastlabki ikki marotaba ishlaydi, keyin bola shavqatsiz va xavotirli bo'ladi: u faqat kechasi bilan uyg'onishdan qo'rqadi.

Uch yillik bolalarning mustaqil uyqusi

Bu asrdagi bolalar katta ko'radiganlardir, shuning uchun ota-onalar nafaqat sabr-toqatni namoyon etishlari, balki ixtiro qilishlari kerak. Kecha uchun sehrli peri voqealar, ajoyib hikoyalar muammolarni hal qilishda kattalarga yordam beradi, bolani ota-onalaridan alohida bo'lishga o'rgatish.

3 yil ichida, siz uchratishingiz mumkin, kechalari uni sehrli erga yoki biron bir istaklar amalga oshiriladigan ertakga ko'chirishadi. Ikki yoki uch yil bolalar bilan birga "trening" usuli yaxshi ishlaydi: bola uyquga qulay sharoitni tanlashga yordam berishi kerak. Bunday hollarda bolalar faqatgina qulay sharoitda yotishmaydi. Agar bola chaqaloqqa o'yinchoq olib kirishni istasa, bunga ruxsat eting.

4-5 yoshli bolani uyquga qanday o'rgatish mumkin?

Odatda, 4-5 yoshdagi bolalar muayyan sabablarga ko'ra alohida xonada yoki to'shakda uxlashdan bosh tortishadi:

• Zulmat qo'rquvi;
• Noma'lum maxluq yoki hayvondan qo'rqish;
• Dahshatli fantaziyalar;
• O'limdan qo'rqish.

Farzandni ota-onalaridan alohida uyquga qanday o'rgatish mumkin? Kechki chiroq xonada yondirilsa, 4 yosh va undan katta yoshdagi bolalarga yaxshi uyqu bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, farzandi bor ota-onalar uning qo'rquvlari va tajribalari haqida gapirishlari kerak va uni uyda hech qanday xavf tug'dirmasligiga ishontirishga harakat qilishlari kerak.

Bolaning ota-onasi keyingi xonada yotgani va kerak bo'lganda qutqarish uchun kelishini tushunishi kerak.

Bolalar 6-7 da nima uchun yomon uyquda?

Ularda ota-onadan, hatto maktabgacha yoshdagi bolalardan alohida holda uxlamaydigan bolalar bor. Odatda, bu besh yillik rejalarda bo'lgani kabi turli fobiyalar va qo'rquvlardan kelib chiqadi.

Maktabga borgan bolalar sinflar, darslar yoki o'qituvchilardan norozi bo'lishidan qo'rqishadi. Bolani 6 yoshida (7 yil) ota-onadan alohida uyquga qanday o'rgatish mumkin? Davomiy giyohvandlik usuli bu erda yordam beradi, ammo u qisqartirilishi mumkin.

Albatta, ota-onalar farzand bilan imkon qadar ko'proq gaplashishlari kerak, qo'rquvining sababini bilib olishlari kerak. Har qanday yoshdagi bolalar ota-onasining yordami va qo'llab-quvvatlashini sezishlari, o'zlari yolg'iz emasligini, xavf ostida bo'lsa, albatta yordam berishlari kerak.

Agar ota-onalar muammo bilan shug'ullana olmasalar, farzandni ota-onasidan alohida-alohida 7 yoshida uyquga qanday o'rgatish kerak, bolani psixologga jalb qilish kerak.

Asta-sekin olib tashlash

Bolani 5 yosh va undan katta yoshdagi ota-onalardan alohida uyquga o'rgatish masalasini hal qilishda yordam beradigan yaxshi usul bu bosqichma-bosqich olib tashlash usuli hisoblanadi. Onam chaqaloqqa har kuni yotoqdan chiqib, uxlab qolmaguncha u erda qolishini aytishi kerak. Bu shunday bo'ladi:

• Birinchi 2-3 kun ichida siz yotoqda yotgan bolangiz bilan o'tira olasiz.
• Keyin bola ikki kun ichida yotoqxonaning yonida, bola uxlab qolmaguniga qadar o'tiradi.
• Kelgusi bir necha kun ichida onalar uyquga ketguncha onasi kutmaydi. Karyola yaqinida o'tirgandan so'ng, u chiqib ketadi, lekin bolani ko'radi.
• Quyidagi kunlarda ota eshikdan chiqib ketadi, lekin birinchi navbatda bolangiz bilan to'shakda o'tirish kerak.

Xonaga eshik faqat chaqaloq yolg'iz o'zi uyquda bo'lganida yopilishi kerak.

Maxsus marosimlar

Bolaning uyquga ketishi tezroq bo'lishi uchun har kuni xuddi shu ishlarni qilish kerak. Kecha kechqurun hammom, karikaturani tomosha qilish, ertakni o'qish, o'tgan kuni ota-onangiz bilan suhbatlashish, taassurotlar va h.k.

Bunday kundalik marosimlar bolada ma'lum bir odatning rivojlanishiga hissa qo'shadi: chaqaloq pijama kiyib, tishlarini bartaraf etishi bilan darhol uxlab qolish. Ko'pgina bolalar yaxshi va qiziqarli narsani kutishganda tezroq uxlab qolishadi. Misol uchun, dam olish kunlari ota-onalar bolani hayvonot bog'iga, kafe yoki kinoga olib borishga va'da berishadi - siz hatto ko'zingizni yumib, bu hodisa haqida tush ko'rishingiz mumkin.

Ba'zi chaqaloqlar tez orada uning yoniga yaqinlashganlarida uxlab qolishadi. Agar bolaning onasi butun tun davomida u bilan birga bo'lishini so'rasa, siz biroz hiyla-naytaga murojaat qilishingiz mumkin: agar yonida yigirma daqiqa ichida onangiz yuvib, tishlarini cho'tkalab, o'yinchoq yotgan bo'lsa, demoqchiman. Bunday hollarda, odatda, bola o'z-o'zidan uxlaydi.

Yana bir hiyla (1-3 yoshli bolalar uchun) - siz kichkintoyingning orqa tomoniga, masalan, kiyikka osib qo'yishingiz mumkin. Bolaning onasi borligini his qiladi va uxlab yotgan holda xotirjam bo'ladi.

Yana nimani yodda saqlash kerak?

Bolani mustaqil uyquga qabul qilish qiyin bo'lmasligi kerak. Kattalar sabr-toqat va vaqtni shu qadar murakkab ishlarda talab qilishadi: bolani ota-onasidan alohida ravishda uyquga o'rgatish . Psixologlarning tavsiyasi :

• Bola bilan tushdan taxminan bir soat oldin siz mobil o'yinlar o'ynashingiz, baland ovozda gaplashishingiz, ko'ngilochar dasturlarni tomosha qilishingiz shart emas.
• Kundalik oqshom marosimlariga rioya qiling.
• Uxlash uchun chaqaloq qulay shart-sharoitlarni yaratishi kerak: qulay to'shak va yostiq, yumshoq pijama va to'shakka. Yotamasdan oldin xonada ventilyatsiya qilish yaxshiroq.
• Kichkintoyning talabiga binoan xonada bir kecha chiroq yoki chiroqni qoldiring.
• Biror narsa uni bezovta qilsa, uni tinchlantirishga harakat qiling.
• Ota-onalar o'z harakatlarida va talablarida qat'iy va izchil bo'lishi kerak.
• Farzandingiz bilan tinchgina va hatto ovoz bilan suhbatlashishingiz kerak.
• Ota-onalar bolalarga o'rnak ko'rsatishlari kerak, kech qolmasliklari va muayyan vaqt ichida yotishlariga to'g'ri keladi.

Asosiy narsa, asabiylashish va juda xavotirlanmaslikdir. Har bir bolaning o'sish darajasi va rivojlanish xususiyatlari mavjud. Ba'zi chaqaloqlar olti oylik yoshida o'z yotoqlarida jimgina uyquda, ba'zilari uni faqat besh yil ichida o'rganadilar.

Ota-onalar tanishlar, boshqa oilalar, psixologlar tajribasidan foydalanishi mumkin yoki ular chaqaloqni o'z farzandlarida mustaqil ravishda uyquga ketishiga o'rgatish usullarini ishlab chiqishlari mumkin.