Chaqaloq tug'ilgandan keyin Recovery - yosh onasiga maslahat

hech tuqqan har bir xotin, u uning homiladorlik keyin yaxshi shaklini tiklash uchun qanchalik qiyin biladi. Kilogramm 9 oy mobaynida to'plangan, va tez Reset hamma narsa emas. tug'ilgandan keyin Recovery - faqat rasmda eski shakli bir qayta yaratish, balki hissiy va asab tizimining reabilitatsiya, shuningdek dunyoga psixologik munosabatni qayta tiklash emas. chaqaloq tug'ilgandan keyin emas, balki har bir ayol, erta kun dan muvofiq barcha his-tuyg'ularni va organlarga saqlab qolish mumkin. Va reabilitatsiya jarayoni juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin.

Ba'zi olimlar homilador ona bola tug'ish uchun berilgan bo'lib, bola tug'ilgandan keyin, qayta tiklash vaqt bir xil miqdorda talab deb da'vo, deb 9 oy. Ba'zi tajribasiz ayollar da'vo deb bilanoq ular tug'ilishi, hamma narsa irodasi qaytish uchun o'rinlaridan. Bu xato! Har bir vakili prekarsnogo jinsiy tana, shuning uchun har bir ona o'z sobiq kuchini va turli xil yo'llar bilan qiyofasini saqlaydi. Ba'zi, boshqalar ko'p yillar davomida qayta tiklash jarayoni esa bir necha hafta, uchun.

Shunday qilib, bola tug'ilgandan keyin, tezroq tiklash amalga oshirish uchun qanday tushunish, siz ba'zi maslahatlar rioya kerak:

- tug'ilgandan so'ng dastlabki soatlarda, u allaqachon tartibi "Qiyomat" kelyapti. Bu erda to'plangan qon olib orqali massaj qilib beradigan,. So'ngra ko'pik qon to'xtatish uchun va qon tomirlari kamaytirish uchun suv bilan qo'llaniladi. deb onam so'ng hojatxonaga borishni va infektsiyani oldini olish uchun pufagi bo'shatib kerak. Barcha bu ayol tuqqan keyin Xo'sh, krovat qolgan rioya qilish kerak, u qayta tiklashi va bexushlik, qon va bosh aylanishi oldini olish kerak. Bu vaqtda siz ishdan keyin dam olish uchun kerak, chunki u, juda muhim hisoblanadi bola tug'ilgandan keyin, shifo erta soatlarda;

- Keyin bolaning tug'ilganidan keyin birinchi kun keladi, ular faqat juda orzu qilingan tark. Bu davrda ayol uning joziba bilan maqtana olmaydi, u juda charchagan. Bu holda, 10 daqiqa davomida ko'z ustiga maxsus Yordam sovuq to'plamlar, u qon tomirlarini xotirjam va yuzida yomon hemorajilerde olib tashlash xususiyatiga ega. Bu voqea siz shifokor tomonidan belgilangan og'riq to'sarlarning yordam beradi yilda qaytib ko'kragini, og'riq, qorin og'riq, yuz og'rig'i - Ayollar bu kun tanada og'riq his mumkin. Umumiy, men Feel the og'riq tug'ilgandan keyin, - u juda oddiy, agar The betob oshqozon - u gapiradi ning bachadon qisqarishi, og'riq perine - ham juda tabiiy, chunki u emas, darhol orqaga qaytib kelgan qaytib so'ng yetkazib berish. erta hafta tug'ish qutqarish ham boshqacha, har bir ayol olishi mumkin. Eng tez-tez, ko'krak og'rig'i, sut paqir accumulate yilda The bezlari, tashkil etuvchi, bir «tosh». ularni olib tashlash uchun, siz süzün yoki tez-tez Bolani ko'krak olishi qo'yish kerak. Va turg'unlik onasini oldini olish uchun suyuqlik qabul o'zini cheklash kerak.

qorin asl shaklining olish - bir bola tug'ilganidan keyin asosiy muammolardan biri, xususan, sobiq siluet qaytib hisoblanadi. Bu holda, siz bir bandaj kiyish mumkin - bu qayta tiklash bor edi ishonch hosil qilish uchun eng samarali vositalardan biri hisoblanadi bola tug'ilgandan keyin,, mashqlar amalga oshirilishi mumkin, ular ham qaytarib normal ko'rsatkichni olib yordam beradi. Agar mashqlarni bajarish boshlash oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak. Mustaqil nafas mashqlar tavsiya qilgan - nafas ustidan qorin shishadi uchun sdut- nafas. Shunday qilib, 15-20 marta, bir necha marta, bir kun takrorlandi.

Homiladorlik keyin Recovery - bir qiyin jarayon, lekin juda imkoniyati bo'ladi, lekin har bir ayol vaqtingizni va vaqt kerak. Emas, balki siz uni yurak ostida bir bola bor qachon shirin va kraxmalli ovqatlar eyish oldini olish kerak, qo'shimcha kilogramm olish uchun. bir homilador ona butun homiladorlik bo'lsa, boshqa so'z bilan aytganda, u erda bir oz, lekin tez-tez shirin suiiste'mol va sog'lom ovqatlanish yopishib, og'ir bo'lgan muammo yo'q emas.