Borayotgan xolesterin: sabablari va oqibatlari

buyuk rus yozuvchisi AP Chexov inson hayotini yozgan - Agar qoralama sifatida birinchi yashaydi, keyin qayta olmaydi, bir zum. Va har birimiz dedi qilingan narsa uning xulosa qaratmoqda, lekin bir narsa ishonch uchun - biz, o'zlarini himoya qilish, yashash uchun kerak, hech qanday ikkinchi imkoniyat yo'q xatolarni tuzatish uchun, chunki, o'zingiz va sog'ligim, narsa erishish uchun va o'ng buni harakat qilamiz.

Bu bevosita bizning salomatligini ta'sir qiladi. Afsuski, yosh bilan, inson tanasining tizimi eskirishiga, kasalliklarning turli xil bor. Taassufki, u muqarrar, lekin biz ularning sonini va kuchayib kamaytirishi mumkin.

40 45 yosh orasidagi deyarli har bir kishini plaguing muammolardan biri, tanadagi xolesterin indeks oshirishdan iborat. Xolesterin - tabiiy modda, doimiy inson tanasi mavjud yog'li spirtli. Asosan, bu vitamin D, gormonlar ishlab chiqarish uchun javobgar bo'lgan, shuningdek, miya va o'sish daxlsizlik faoliyatida ishtirok etadi.

Borayotgan xolesterin qisqa umr bo'lishi mumkin. Bu qizilo'ngach orqali to'g'ridan so'riladi, bu ovqatdan keyin darhol sodir bo'ladi. Barcha tez me'yorga sifatida ortib Bunday, xavfli emas.

qondagi xolesterin sathi ko'tariladi doimiy, barqaror hodisani bo'lsa, u tana uchun jiddiy zarar olib keladi. Shunday qilib, bu modda to'qima va organlarning qon ketishini to'sqinlik arteriyalar joylashgan. Binobarin, qarishini, shuningdek, yurak xuruji va insult xavfini jadal.

Buni oldini olish uchun, u qonda bu moddaning yuksaltirish sabablarini topish kerak bo'ladi. Odatda, xolesterin o'sish ko'pincha qovurilgan va yog'li ovqat qilganlar kuzatildi, yurish va jismoniy madaniyat oz vaqt bor. sabablaridan biri ham bir chekish, alkogol, stress, depressiya va nevroz hisoblanadi.

Tadqiqotlar qondagi xolesterin yuqori darajalari meros ekanligini ko'rsatadi. Olimlar genlar haqida 95 turdagi aniqlashdi, mavjudligi bu og'rig'i xastaligidan olib keladi. yuqori xolesterin bilan oila muammolarini bor edi, agar shunday bo'lsa, siz ham diqqat bilan parhez va turmush tarzini kuzatib kerak.

Oddiy xolesterin - 8 mol / litr 3,6 mol / l. Bu kattalar uchun o'rtacha darajasi hisoblanadi. tekshirish uchun faqat laboratoriyada sinovdan kerak. Bugungi kunda, afsuski, u alohida vahiy emas , yuqori xolesterin alomatlarini. Biroq, shifokorlar an'anaviy ayrim xususiyatlari hali aytish.

yuqori xolesterin belgilari bo'lishi mumkin:

1. ateroskleroz
2. yurak koronar arteriyalarning torayishiga
3. ayniqsa, ko'zlar atrofida teri ustida sariq kasaliga oid dog'lar,

qoida tariqasida, yuqori xolesterin yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan odamlar kuzatiladi. Bu xavf ostida ular. Bu odamlar qat'iy ularning salomatligini nazorat qilish va yomon odatlar xalos va sog'lom turmush tarzi o'tish uchun harakat qilish kerak. Bu qon xolesterin pasaytirish sog'liqni saqlash holati va bosqichma-bosqich qayta tiklash yaxshilash uchun hissa qo'shadi, deb isbotladi.

xolesterin va oshirish, uni oldini olish uchun, u avvalo, parhez amal, zarur. Siz, kam dudlangan, yog 'qovurilgan taom o'rniga go'sht baliq eb, yana yangi meva va sabzavot iste'mol qilish kerak. Agar bir marta va barcha uchun shifo bo'lishi bo'lsangiz, keraksiz stress va zorlanma o'zingizni fosh emas unutmang. Ko'pchilik shifokorlar kasalliklar 95% asab tizimi bilan muammolar natijasidir, deb ishonaman.

, Qoida tariqasida, organizmning immun tizimi buzilishiga, bu - deb xolesterin ortib bormoqda eslab. Shunday qilib, bir davolash uchun nisbatan oldini olish osonroq bo'ladi ko'plab kasalliklar bor! Shuning uchun, bir to'liq mavjudligi va hayot quvonch uchun bizga shunday zarur salomatligini kuzatib borish uchun!