Ayollarda libidoni qanday oshirish kerak

Psixologiya va jinsshunoslikdagi zamonaviy tendentsiyalar asosida libido atamasi jinsiy faollik faoliyatini aniqlash uchun ishlatiladi. Libido darajasiga qarab, kuchli yoki o'rta darajada yaqin munosabatlarga ehtiyoj sezadi. Sevgi, sevgiga bo'lgan istak, jinsiy aloqada bo'lish, o'pish va jinsiy munosabatda bo'lish istagi - bu kichkina so'zning ma'nosiga kiritilgan murakkab tushunchalar.

Libido ayollarda erkaklarnikiga qaraganda ko'proq. Homiladorlik, homiladorlik paytida, tug'ruq paytida, chaqaloqlarni emizish vaqtida tananing qayta tashkil etilishi ayollarni jinsiy jalb qilish uchun doim ham foydali emas.

Agar yosh sog'lom ayol istagini yo'qotib qo'ysa va hatto ko'proq sevgilisi bilan jinsiy yaqinlashuvda muloqot qilish qobiliyatlari bo'lsa, bu uning hayotidagi shaxsiy yoki fiziologik sohada jiddiy muammolarni ko'rsatadi.

Libidoni ko'paytirish uchun erkaklar ko'pincha jinsiy terapevtga murojaat qilishadi. Gimnastikachi yoki psixologning malakali yordamisiz samimiy sohaning ayol muammolarini ba'zan hal qilish mumkin emas.

Diyetarlar ayollar libidosini oshirish yo'llarini o'rganishga hissa qo'shgan.

Ovqatlangan ayollarda libidoni tuzatish

Ratsionga mas'uliyatli yondashuv mo''jizaviy tarzda tananing ko'rinishini tiklash uchun ayol tanasining gullab-yashnashini ta'sir qilishi mumkin. Ayollarning "shoxlari" juda ko'p elementlardan iborat.

Ayollarda libidoning kamayishi ko'pincha erkak gormonlari darajasining pasayishi bilan bog'liq. Testosteron tufayli ayol normal jinsiy salohiyatini saqlab qoladi. Turli sabablarga ko'ra gormonal fon o'zgarishi mumkin. Aqlli ayollar testosteron etishmovchiligi uchun qizil go'sht iste'mol qiladilar. Bu yog 'cho'chqa emas, balki mol, masalan.

Dengiz mahsulotlari

Ayol tanasi testeronni faqat sink ishtirokida ishlab chiqaradi. Misol uchun, istiridye, bu metalning juda boy manbai hisoblanadi.

Ocean cod

Serotonin, ostrogen - tanada ularning sintezi uchun codda mavjud bo'lgan moddalarga kerak. Shuning uchun, kechki ovqat uchun odatlangan ovqatdan so'ng, ekstazi va orgazm ko'proq quvonch keltiradi, keskin his etmoqda.

Baliq

Ayollarda libidoni ko'paytirishga qaratilgan ratsiondagi sharafli joy, sardalya, halibut va losonlarning idishlarini oladi.

Tuxum

Tuxumlarda estrogen ishlab chiqarish bilan shug'ullanadigan vitaminlar mavjud. Ayol gormonlari , birinchi navbatda, reproduktiv tizimning sog'lomligi uchun, jinsiy funktsiyaning barqarorligi uchun javobgardir.

Tarkibi

Ko'p diyetisyenlarga ko'ra yoqiladigan ziravorlar, jinsiy istaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi . O'tkir qalampir navlari ichida endorfin darajasini oshiradigan moddalar mavjud, bu esa o'z navbatida qo'zg'alish jarayonida ishtirok etadi.

Qovoq urug'i

Ushbu mahsulot ayollarda libidoni ko'paytirishi mumkin. Sut va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning foiz nisbati bilan mikroelementlarning birikmasi jinsiy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradi.

Shokolad

Shokolad iste'mol qilganidan so'ng, ayolning jasadida ishlab chiqariladigan moddalarning birikmasi, xuddi muhabbat davrida ajralib turadiganlar kabi.

Selderiya

Sabzavotni tashkil etuvchi tarkibiy qismlardan biri "androsteron" deb ataladi.

Xuddi shu gormon erkaklar terining tomchilarida uchraydi, u jozibali jinsiy kuchga ega.

Banana

Meva romantik kechki ovqat uchun ideal. Ular serotonin va endofil kabi ayolga ta'sir qiladigan ba'zi moddalarni o'z ichiga oladi. Vitaminlarning maxsus kombinatsiyasi tufayli banan reproduktiv tizim va reproduktiv funktsiyaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ayol libidosini oshiruvchi oziq-ovqatlarning parhezlar ro'yxatida avakado, sabzi, sarimsoq, zanjabil, anjir, asal, yong'oq bor edi.