Asahi yuz massaj

Yaponiya ayollar uzoq yuziga limfa tizimiga ta'sir asoslangan uslub tirishib, ma'lum qilgan. maksimal natija uchun, bu o'tiroq o'rganish muhim ahamiyatga ega limfa tomirlari.

1. peshonasiga ajinlar. Ish ring, o'rta va ko'rsatkich barmoqlari ikkala qo'llar. u olti barmoqlarini dedi pedlerinin ilova, markaziy o'qi vertikal peshonasini aniqlash. Shu bilan bir vaqtda elka line sizning tirsaklarini oshirish. Uch soniya mahkam barmoqlari peshonasini bosing. ibodatxonalari uchun bosim o'tkazish, suring. U erda, yostiq olib holda, pastga tirsaklarini pasaytir. Massaj Asahi yuz asosiy harakati tez-tez takrorlash bilan amalga oshiriladi. Bu bosim tinchlik uch barmoqlarini tutish, ibodatxonalar dan quyidagicha oval yuziga ham kam umrov suyagi da chuqurliklarda, peshonaning pastga borish, quloq maydoni Güneşliğe uchun. Uch marta birinchi ajinlar uchun mashqlar takrorlash uchun.
2. ko'zlari ostida muammolari. Ish indeks va ikki qo'li o'rta barmoqlari. Qo'rg'oshin - o'rta barmog'ini. ko'z soket tashqi burchagida nuqtasi. Yaponiya massaj ko'zlari ostida teri egiluvchanligi tiklashga qaratilgan Asahi Morning Sun, u suyak ko'z teshik chetiga o'rta barmoq nurlari bir harakati sifatida paydo bo'ladi. Shunday qilib, yumshoq bosim ostida ko'z ichki burchagiga tashqi burchakdan harakat bo'lib, u burun da, uch soniyada bir stop bor bo'ladi. shilliq imkonsiz bosing. tashqi doira burchakka yaqin. U erda yana uch soniya ichida to'xtatish. Barmoqlaringiz qilishdan, bir yarim burun bir tur olib. U erda yana uch soniya ichida to'xtatish. Tashqi burchagidan burun-off holda qaytarib to'xtating bosimini kamaytirish, uch soniya, chakka ikkinchi to'xtatish uchun ma'badni yetib yanada to'xtatish. ostida, kovaklariga umrov suyagi pastga asosiy harakatlarini takrorlang earlobes. Ko'z atrofidagi muammolar uchun harakati uch marta takrorlanadi.
3. lablar shaklini torting. Barcha ayollar kabi og'iz sohasida massaj Asahi yuzi. Ular juft uzuk va ikki qo'li o'rta barmoqlari bilan ishlash. uch soniya uchun engak markazdan da bosim barmoqlari. og'riq holda bosim, lekin barmoqlari jag'ning suyagi emas, balki mushak birga suring, deb bir tuyg'u bor. Bu ta'sir namoyon - chuqur drenaj. harakatining traektoriyasi - og'iz teshigi atrofida borib, burun ostida markaziy nuqtasida barmoqlarini ulash uchun. uch soniya davomida bir an'anaviy stop bor. Ideal, burun ishlash biroz pripodnimut. burun barmoqlarini kesib tashlamoq. Shunga qaramay, faqat pastki lab ostidan, engak markazi nuqtada boshlanadi. uch marta takrorlash.
4. burun va yonoqlariga sura o'rtasida yoshi burmalarni oling. Massaj Asahi yuzi yonoqlari shaklining mo''jizaviy o'zgarishi paydo bo'ladi. Ana shu barmoqlari, burun tashqi burchak nuqtalari bosim. Besh silliq harakatlar tashkil va burun burun qat qanotlari da cho'zilgan boylamsal pastga. ko'prik markazida yuqorida ko'tarib beshinchi vaqt nurlar barmoqlari keyin. teri silliq uchun qaratilgan burun harakati bilan toymasin uch bor. clavicles uchun pastga earlobes ostida, ma'badni, kovaklariga: uchinchi marta trafik davomida bazasini kiradi.
5. bo'sh yonoqlarini kontur oling. Insert Asahi Massaj bu kabi osteopathic ta'siri bilan mashqlar o'z ichiga oladi. Ish indeks, o'rta va ring barmoqlari. bo'ylama holatda joylashtiring. engak markazida bosim nuqtasi suring. "Suyak yuqoriga qaratib», ko'zlari stop ostida, burun o'tgan, og'ziga o'tgan o'ting. Natijada to'g'ri harakat faqat mening ko'zlarimni yumib, yuzlaridan ko'tardi bo'ladi. a barmog'ini ko'tarish holda, ko'zlari ostida asosiy harakati o'ting. Orqaga ibodatxonalari dan, o'mrovga oid chuqurlarga earlobes o'tgan. uch marta takrorlang.

muntazam darslarida yaqinda ko'nikmalar massaj Asahi yuzini o'rgatadi qiyinroq mashqlarni sotib oldi. ertalab quyosh bor ayollar, o'tilganlik "ikkinchi jag'ning" ustidan g'alaba ajoyib misollar va "momiq yuzlaridan" o'z ichiga olgan.