Quyosh nurida: qanday qilib o'zingizni himoya va oqibatlari bilan engish uchun?

quyosh Qizib yoz vaqtida juda tez-tez sodir bo'ladi. Va qat'i nazar, ko'p shifokorlar bizni ogohlantirish edi, qanday qilib biz iloji boricha kerakli har yili quyosh ko'proq vaqt o'tkazish uchun. Albatta, orzu maksimal maqtovga uchun bayramlari foyda olish uchun, lekin taxminan Boshlang'ich choralar esdan chiqarmaslik kerak.

Siz har doim yodda quyosh qizib ketish oqibatini tutish kerak. Siz, kamroq ravshan issiqlik yoki engil bo'lsa tajribasi issiqlik krampları off bor oftob urishi.

quyosh nurida: alomatlarini

quyoshli havoda tashqarida uzoq qolish so'ng, bir kishi bir bosh og'rig'i his bo'lsa, u tanadagi suyuqlik va tuz muvozanat buzilgan keyin biz issiqlik charchoq haqida gapirish mumkin, ko'ngil aynishi va qusish, tana umumiy holsizlik, shuningdek bosh og'rig'idan azob chekadi.

mavjudligi issiqlik insult , hatto issiq havoda, ya'ni, odamlar ter emas, harorat nazorat qilish mexanizmi nogiron bo'lgan holatini ko'rsatadi. oftob urishi birinchi simptomatik namoyish tananing yo'qotdi hisoblanadi. qoida tariqasida, odamlar faqat charchagan, deb o'ylab, shu xususiyati bilan e'tibor bermaydi. So'ngra, siz tartibsizlik olishingiz mumkin va, shaytonlash krampları boshlang. Tana harorati qirq ko'tariladi daraja Selsiy va minutiga 140 marta uradi yaqin yurak tezligi chastotasi. inson bu holatda kasalxonaga zudlik yetkazib yoki tez yordamga qo'ng'iroq kerak.

xavfi, ayniqsa, issiqlik spirtli suiiste'mol odamlar, homilador ayollar va juda ega bo'lgan adolatli teri tug'ma. himoya darajasi, ular ancha past bo'ladi, chunki, kimning tanasi oqlaydigan bosqichida bo'lgan kichik bolalar, haqida unutmang. Va e'tibor issiqlik insult alomatlar faqat etti soat bilan, odatda mumkin. Olimlar uzoq vaqt oxirgi ultrabinafsha nurlanish ta'siri bilan kurashayotgan tanasi halokatli davlatdan tanani himoya etib kelayotgani ham bu hodisani tushuntirib.

quyosh nurida: davolash

Tez yordam kelish birinchi yordam amalga oshirilishi mumkin oldin. sovuq suv eritmasiga namlangan bir lavha sabr quvonishi kerak, shuning uchun kiyim o'chirildi va o'ralgan. barg oddiy sochiq yoki T-ko'ylak mos yo'q bo'lsa. Va, albatta, bir mutaxassis tashrif kutish uchun ishonch hosil qiling.

quyosh Qizib va oldini olish kerak, va bu quyosh xatti asosiy qoidalariga rioya qilish juda oson. Ular ultrabinafsha nurlanish ta'sir xavfiga duch sifatida Ayniqsa, ular, plaj sevganlar esda kerak. Birinchidan, u yozgi kiyim tanlashda uchun maxsus diqqat markazida yondashuv bo'lishi kerak. Bu faqat tabiiy matolardan tayyorlangan bo'lishi kerak va tanaga mahkam mos bo'lmasligi kerak. So'ngra u toza havo aylanishi va sodir bo'ladi, haddan tashqari issiqlik bilan taqdim etiladi.

Agar keyinchalik o'z ish har o'tkazishingiz mumkin bo'lsa, bu huquqiga beparvo emas yaxshidir. xavf ostida bo'lgan, va yadro issiq kunduzi kechqurun yurish emas, balki kerak odamlar. jazirama issiq havoda har qanday haddan tashqari keskinliklar tanani himoya qilish uchun zarur bo'lgan, shuning uchun sport muxlislari yanada munosib kunga mashqlar kechiktirishga tavsiya etiladi.

Va, albatta, shifokorlar qat'iy ular ichki organlar bo'yicha qo'shimcha keskinlikni yaratish kabi, spirtli ichimliklarni o'z ichiga ichimliklar iste'mol qilish man. Lekin gaz holda sof, suzilgan suv yoz mavsumida hayotbaxsh manbai hisoblanadi. Suyuq barqaror tana harorati saqlab qolish uchun mexanizmi ish yordam beradi. Beach sevishganlar muntazam UV muhofaza qilish bilan kosmetika foydalanish tavsiya etiladi. bosh - ular tanasining eng muhim qismini himoya sifatida qalpoq haqida unutmang.