Menyu 10-oylik chaqaloq har kuni: retseptlar

Bolalar to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun bir xun kerak. Bu sutdan vojibligi deb atalmish davrda bir yil uchun bolaning ovqat qadar kuzatib borish, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega. Ushbu maqolada biz bir menyuni yaratish uchun qanday senga ko'rsataman 10 oylik chaqaloq a mazali va sog'lom ovqat ta'riflari, har kuni baham.

Xususiyatlari bolaning ovqat 10 oy

ota-onalar umumiy stolga 10 oylik chaqaloqni qo'yish va crumbs bunday tuzlama, chekish, shirinliklar kabi turli jozibali taklif qanchalik tez-tez, ko'rishingiz mumkin. Bu Doing dunyo bo'ylab pediatr tomonidan tavsiya qilinmaydi. Bu oziq-ovqat, hech yaxshi, lekin hatto zarar etkazishi mumkin emas, balki faqat. ovqat hazm qilish organlari crumbs hali zarur fermentlar kam sonini ishlab chiqarish haqiqat oziq-ovqat hazm qilish. Shuning uchun, har qanday "bolalarcha" oziq-ovqat zaharlanishi qadar oshqozon-ichak buzilishlari turli xil, olib kelishi mumkin.

Bu yosh faqat formula yoki ko'krak sut chaqaloqni boqish uchun bir vaqtning o'zida ham mumkin emas. o'sgan bola turli Mikrofirma va makrooziqaviy moddalar, vitaminlar, va minerallar uchun muhim bo'lgan. u tiqilishi shakllanishini ta'sir, chunki, bunday mahorat juda muhim - Bundan tashqari, bolalar ovqati kichik bo'lak chaynash o'rganish tayyor.

har kuni menyusida 10 oylik chaqaloq kiritilgan bo'lishi mumkin mahsulotlari qanday ko'rib chiqaylik.

kalit mahsulotlar

Bu yosh bola uchun asosiy kurslar bo'lishi kerak:

• sabzavot pyurelari;
• sabzavot tayyorlangan sho'rvalar;
• don (grechka, makkajo'xori, sholi);
• oriq go'sht (tovuq, quyon, buzoq go'shti);
• ba'zi yangi meva va sabzavotlar (pomidor, qovun, banan, olma, boshqalar - ehtiyotkorlik bilan);
• qaynatilgan sabzavot (lavlagi, kartoshka, qovoq, sabzi);
• kefir.

yangi mahsulotlar

10 oyligida, siz qiyma uzmasi, bug 'kotlet, Sufle bir kam yog'li baliq harakat uchun bolani taklif mumkin. Bundan tashqari, u bola lor ratsionida kirishga vaqti keldi. unga asosan meva casseroles va souffles tayyorlangan. ovqatlarni turli siz tovuq yoki bedana tuxum sarig'i yarim qo'shishingiz mumkin.

mahsulotlarini issiqlik ishlov berish uchun usullari

Xo'sh, chaqaloq uchun ovqat tayyorlash uchun? Hech qanday holatda ham qovurilgan sinib taklif mumkin emas - u oshqozon-ichak trakti jiddiy tartibsizliklarni olib kelishi mumkin. BEST MODE issiqlik davolash mahsulotlari - steam. Bundan tashqari, sabzavot yoki go'sht qaynatib mumkin, lekin bu holda oziq moddalar juda ko'p shunchaki vayron etiladi.

Biz har kuni menyusida 10 oylik chaqaloq qo'shilgan bo'lishi mumkin bir necha mazali va sog'lom taomlar taklif Quyida. retseptlar juda oddiy va juda ko'p vaqt talab qilmaydi.

Gentle, bug 'tovuq Souffle

qaynatilgan tovuq ko'krak, 1 dona tuxum, guruch, 50 gramm, erib sariyog 'bir choy qoshiq, 20-30 g boshlang'ich formula talab 100 g tayyorlash uchun.

hissiy holati qadar guruch qaynoq boshlang. faqat bir necha daqiqa ichida don Bunday kichik miqdor Mikroto'lqinli pechda pishirilgan mumkin. Bir blender (pre-Dilimlenmiş) tovuq yotar va juda oz chaqaloq formula quyinglar uchun bu bir idish tomonidan ta'qib qilinadi. Mahsulotlar silliq bo'lguncha ko'pirtirilgan.

Endi biz oqsil dan sarig'i ajratish kerak. Olingan ommaviy xom tovuq sarig'i tayyor guruch pyuresi va eritilgan sariyog 'qo'shiladi.

Endi siz bir qalin ko'pik hosil qilish uchun, protein qamchi kerak. Bu diqqat, bir tovuq-guruch aralashmasidan kiritilishi lozim. Keyingi, siz silikon plastinalarni barcha qo'yish va Bug'da tayyorlash moslamasini qo'yish kerak. 20-25 daqiqa pishirib.

yumshoq, bug 'xizmat tovuq sufle sabzavot pyuresi bilan tavsiya etilgan.

Baliq köfte

Baliq köfte - minerallarning bir ombor. Bu taom tayyorlash buzg'inchisini. Siz dengiz baliq, tovuq tuxum, non (namlangan qaynatilgan suv yoki boshlang'ich formula) oqsil oriq fileto 250 gramm kerak bo'ladi. baliq mazali köfte tayyorlash uchun, avval qilma va tasma namlangan non qilish kerak. qamchi oqsil ergashib olingan baliq massa ichiga ehtiyotkorlik bilan uni joriy etish. ikki qoshiq yordamida köfte shakllantirish va qaynoq suv ularni pasaytirish. 3-5 daqiqa davomida bir taom tayyorlash.

Casserole tvorog banan bilan

Bu taom nafaqat Bolalar, balki katta yoshlilar ham murojaat qiladi. Bu shirin tayyorlash, dastlabki 100 g irmik boshlang'ich formula (sut yoki sut-bepul) kichik miqdorda ho'llash bo'lishi. Keyin blender tvorog (200 g), banan aralashtirish (kichik bo'laklarga-oldindan tug'ralgan). tuxum sarig'i va keyin tayyorlangan irmik mash qo'shing. Yaxshilab Agar silikon plastinalarni aralashmasi qo'yish va 180-200 daraja haroratda pishirib tandirda qo'yish kerak, narsalarni aralashtirib. 15 daqiqadan so'ng, xushbo'y desert tayyor! Bunday noziklik nonushta yoki asr choyi uchun chaqaloqni taklif mumkin.

bir bola uchun Menu 10 oy

Qanday har kuni menyusida 10 oylik chaqaloqni yaratish uchun? Ko'krak suti bilan bola iloji boricha uzoq saqlanishi kerak, lekin bu boshqa oziq-ovqat, u kontrendikedir degani emas. Biroq, u kun davomida va ertalab va kechqurun chaqaloqni ona suti taklif qilish yaxshidir mustahkam oziq-ovqat joriy etish tavsiya etiladi. Taxminiy ovqat crumbs:

1. uyg'onish keyin, u bola ko'krak suti boqish uchun tavsiya etiladi.
2. 10 soat sizga meva sharbati yoki olma taklif mumkin.
3. bir yurish keyin kompot yoki jele bilan pyuresi yosharish yordam berish uchun.
4. Tushlik paytida, bola sabzavot pyuresi va go'sht (tovuq, Turkiya, quyon, buzoq go'shti), tug'ralgan sabzavot sho'rva so'raladi kerak (frayed emas).
5. tvorog casserole yoki Sufle meva, yogurt, sinash uchun baxtli bir kuni tushdan keyin uyqu bola so'ng.
6. kechki ovqat kostyum meva pyuresi yoki pudingler uchun.
7. Yotishdan oldin ko'krak suti bilan sinib berilishi kerak.

negadir ko'krak suti olish mumkin emas yuqorida ulush bolalar menyudan oz farq. qoida tariqasida, o'tkazish uchun ko'rsatmalar shisha oziqlantirish emizishni, agalactia onasi General qattiq holati ayollar (zarba, murakkablashtiruvchi sinib almashinuvidagi, past tug'ilgan og'irligi tug'ma xatolar, tug'ma patologiya hisoblanadi tug'ruqdan keyingi psixoz) va har qanday surunkali kasalliklar, t . h. aqliy, saraton, gepatit C va ba'zi boshqa kasalliklar. Va nima har kuni (sun'iy ovqatlantirish) menyusida 10 oylik bola bo'ladi? o'rniga kechqurun ertalab va ko'krak suti Bu bola sizga boshlang'ich formula (sut yoki sut-bepul) va galetnoe cookie taklif mumkin. tavsiyalar qolgan yuqorida sanab bilan bir xil bo'ladi.

chaqaloq uchun Volume qismlarini

och, balki yo'q, bola uchun yaqindan portsiyadan miqdorini nazorat qilish uchun zarur bo'lgan pereel. Agar gramm har kuni 10 oylik chaqaloq a menyu qilish bo'lsangiz, bu kabi bir narsa olish:

• meva sharbati - 30 g;
• yangi meva - 50 g;
• don - 150 g;
• sabzavot pyuresi - 100 g;
• Go'sht - 30 g;
• meva pyuresi - 50 g;
• qatiq - 150 g

Shunday qilib, biz 10 oylik bola har kuni bir menyu bo'lishi kerak qanday aytdi. Bunday sinib uchun retseptlar juda oddiy - Todd ko'nglimiz tusagan ishni qilish uchun hech qanday ehtiyoj har doim bor ne'matlar hisoblanadi. Agar taomlar uchun bir bola qilganingizda Lekin siz tasavvur va ijodkorlik ko'rsatish mumkin.