Agar boshingiz aylansa, nima qilish kerak. Boshlanish sabablari

"Nima uchun nima qilish kerak?" Degan savolga javob berishdan oldin , bunday tuyg'ular paydo bo'lishining sabablarini aniqlash kerak. Ular organizmda yuz beradigan fiziologik va patologik o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Fiziologik sabablar

Bunga, masalan, kuchli emotsiyalar natijasida kelib chiqqan qonda adrenalin darajasini oshirish kiradi. Buning sababi shundaki, qon tomirlari kontraktatsiya qilinadi, miya qonga to'lib boradi. Ba'zida bu holat qoniqarsiz oziqlanish tufayli yuzaga keladi, natijada tanada kam miqdorda glyukoza olinadi. Shuningdek, dori-darmonlar ham bu tuyg'uni keltirib chiqarishi mumkin.

Qanday dorilar bosh aylanishiga olib kelishi mumkin?

1. Ma'naviy faoliyatni oshirish uchun tayinlangan antidepressantlar tashvishlarni olib tashlash, kayfiyatni yaxshilash.
2. Yuqumli kasalliklarni nazorat qilish uchun patogen mikroorganizmlar zulmi uchun mo'ljallangan antibiotiklar.
3. Emotsional stressni engillashtiradigan trankvilizatorlar. Ular tinchlantiruvchi ta'sirga ega va bu noxush tuyg'uni keltirib chiqarishi mumkin.

Semptomatik sabablar

Bunga kraniotserebral travma, migren, osteoxondroz, ichki quloqning yallig'lanishi va vestibulyar apparatlar kabi kasalliklar kiradi.

Biror kishi bunday his-tuyg'uni boshdan kechirganda, ko'plab vahima vujudga keladi. Men boshimga tushib qolsam nima bo'ladi? Birinchidan, qo'rqmang, chunki u o'zingizga ko'proq zarar keltirishi mumkin.

Bosh aylanishi qanday davolanadi?

Turli vestibulyar testlardan foydalangandan so'ng, elektrokardiogramma, bo'yin va tomir idishlarini tekshirishdan so'ng mutaxassis spinning nima sabablarini aniqlaydi, davolanadi. Odatda bu ko'p tomonlama bo'lib, u dori-darmonlarni qabul qilish bilan ham, vestibulyar apparatni mustahkamlashga qaratilgan maxsus mashqlarni ishlab chiqishda ham bog'liqdir. "Nima qilish kerak, Agar boshi boshiga aylansa, " velosipedda velosiped surish, toshlar va konkida uchishning afzalliklarini qayd etish lozim". Yana bir samarali mashqlar - ko'zning turli yo'nalishlarda, pastga, yuqoriga va diagonalga harakatlanishi.

Bosh aylanishining oldini olish uchun jismoniy mashqlar

Agar bu holat juda tez-tez uchraydi. Quyidagi sinflar sizga yordam beradi.

1. Tik turgan holatda oldinga qarating, keyin chapga va o'ngga tez aylaning.
2. Orqa tomon yotib, tezda o'ngga, so'ng chap tomonga buriling. Ushbu mashq jarayonida siz doimo to'g'ri qarashingiz kerak.
3. Kresloga o'tirib oldinga egilib, keyin erga qaray va tezda tik tursin.

Samarali va boshning turli yo'nalishlarda moyilligi. Lekin, agar bosh aylanayotgan bo'lsa, nima qilish kerakligini hal qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. U sizning tanangizning shaxsiy xususiyatlariga asoslangan tavsiyalar beradi.

Bolaning boshi aylanayotganda nima qilish kerak

Bir vaqtning o'zida vahima qo'ymang. Vestibulyar apparatlar bolalarda kam rivojlangan . Bosh aylanishining oldini olish uchun etarli miqdorda suyuqlik olish uchun xonani ventilyatsiya qilish odatiy holdir. Bolalarni issiq suvda yuvish tavsiya etilmaydi. Bola jismoniy rivojlanishi vestibulyar apparatlar ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va sizni bosh aylanishi haqida unutishingiz kerak.