9-12 oy chaqaloq massaj. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun massaj va gimnastika

Bu hayotning birinchi yili, bolalar eng jadal rivojlanayotgan hech kimga sir emas. unsurlar bilan har qanday ushlab, biroz qo'llarini yurishni, o'tirishni: Axir, vaqt kabi qisqa vaqt ichida ular bir narsani ko'p o'rganishimiz kerak. Ha, bu hali ko'p. Lekin uning hayoti pipsqueak juda birinchi oy ichida faqat unga ham begona dunyoni mos tushadi. mustaqil to'liq mashqlar mushak tizimi etarli vaqt yo'q, shuning uchun ba'zi bir chaqaloqlar, 20-22 soat, bir kun uchun uyqu mumkin.

Bugungi maqolada bir yil yoshgacha bo'lgan bolalar uchun massaj va gimnastika mavzusi bo'ladi, shuning uchun. Bu yaxshi emas, qanday qilib, bu tartib, nima uchun u kerak amalga oshirish uchun va nima bolani foyda olishimiz mumkin? Bu muhokama qilinadi.

Massaj nima

Deyarli hech kim Baby massaj shart ekanligini tortishadigan mumkin. Avvalo, bu tartibi chaqaloqning mushak tizimi holatini ta'sir qiladi va uning motor faoliyatini yaxshilash uchun yordam beradi. Moylar asab tizimi sinib rivojlantirish aks inoyat, vosita qobiliyatlari yaxshilaydi.

Bu ikki eng sevgan odamlar daqiqa aloqa. Olimlar aniq bola bir yil uchun onalar aloqada etarli miqdordagi tashkil etgan tashkil qilgan, tezroq rivojlanadi va ularning tengdoshlari kabi aloqada mahrum yaxshi.

Moylar profilaktika va davolash bo'lishi mumkin. uni amalga oshirish onaning birinchi holda o'z boshqarishingiz mumkin. boshlanish tug'ilgandan so'ng bir oy arziydi-da, bu holda u 9-12 oy ichida, ayniqsa, foydalidir massaj, deb.

Terapevtik massaj shifokor tayinlaydi mumkin. Va u kerak ushlab turing. Bu protsedura bilan astma yoki nafas olish tizimi patologiyasini surunkali davolash bilan bolani engillashtirish uchun, tayanch-harakat tizimi turli kasalliklar bilan engish mumkin.

Gimnastika va massaj chaqaloq

Profilaktik massaj olti oy uchun bola qadar, qon aylanishini va nafas sinib yaxshilaydi asab tizimi ohanglar, bolaning kayfiyatni yaxshilaydi va jismoniy faoliyati kelajagi uchun uni tayyorlaydi.

Bunday jarayonini boshlashdan oldin, uning ijro texnikasi bilan tanish bo'lishi kerak. maslahat uchun, tuman hamshira yoki pediatr murojaat qilishingiz mumkin. Barcha harakatlar odatda yorug'lik tazyiq va dokunuş cheklangan bo'lishi kerak, iltimos, unutmang. Batafsil ta'sir bolaning nozik tanasi zarar etkazilishi mumkin.

yoshi olti oygacha oz ular ko'pincha umumiy tana massaj amalga oshirish. 9-12 oy ichida Massaj uzoq tayanch-harakat tizimini mustahkamlashga qaratilgan. Bu yoshda umumiy majlisi odatda raxit yoki noto'g'ri ovqatlanish ega oyatlaridan moyil yumshoq teri, yoki mushaklar, bolalarga ko'rsatadi.

amalga oshirish uchun asosiy qoidalari

• silay, ishqalab, ezg'ilay, Pet: majlisida davomida, turli usullardan foydalanish. Muqobil mashqlar.
• Bu stol ustiga tartibini amalga oshirish uchun eng yaxshi hisoblanadi. bir flanel adyol oling va 4 marta uni yo'l. Sintepon pelenochku - keyin stol eng prostelite kleyonka yozilgan bir adyol qo'y va.
• massaj juda toza iliq va quruq, qo'llarini amalga oshirish. barmoqlariga halqalar va qo'l soatlari emas edi ishonch hosil qiling.
• Agar barmoqlariga uzoq, o'tkir tirnoqlarini, chilpiqdan bor bo'lsa tartibini boshlash hech qachon. Bundan tashqari, qo'l terisini callused qilgan bo'lsa, yaralarini yoki xo'ppozlar ega, massaj qilmasangiz.
• Har bir harakati sekin amalga va 5 marta takrorlang.
• Visual va ovozli aloqa bilan bir bolani saqlashga harakat qiling. crumbs, uni muloyimlik bilan gaplashib tabassum, siz qo'shiq sekin tinch kuylash mumkin.
• rejimini kuzatish. Bu kunda bir marta ortiq massaj qilish kerak emas. tartibi oldin yoki ovqatdan so'ng 1 soat davomida amalga oshirildi.

ko'nikmalari yurib ishlab chiqish

bolalar uchun oyoq massaj bir yil uchun ligaments bolani rivojlanadi va yurish uchun sinib tayyorlaydi. erkin va ishonch yurish faqat hayotning ikkinchi yil oxirida hosil bo'lgan bo'lsa-da, uning shakllanishi ancha oldin zarur boshlash uchun. Va bu Massaj hayot 9-12 oy yordam beradi. Bu yoshda, chaqaloqlar allaqachon oddiy gimnastika mashqlarini bajarishga qodir bo'lgan. Bu, masalan, quyidagicha hisoblanadi, o'z ichiga oladi:

• bir yolg'on yoki o'tirgan holatda yuqoriga olish. Bu qurol ostida bolani olish zarur, bir oz va sekin oyoq qo'ydi ko'tardi. Bu bir oz popruzhinit amalga taqlid otlar bo'lishi mumkin. Care tik holatda bo'lgan bola, mustahkam oyoq butun yuzasi tayanib, deb qabul qilish kerak. Mashq kun davomida 10 marta takrorlash kerak.
• Bu bir oz yuqori o'tirgan qiziqarli o'yinchoq bola bo'lgan, o'rnidan turdi rag'batlantirish uchun juda foydalidir. bolasini olish uchun harakat o'z ustida ko'tariladi moyil bo'ladi.

Bu yosh bilan abdominals va orqa rivojlantirish uchun juda foydali mashqlar:

• O'tir yoki chaqaloq ortida bo'lib. bir qo'li bilan, sonlari old bolani ushlab, va boshqa - oshqozon uchun. Oz bolaning tanasi Nishab va diqqat bilan qorin sinib dan Qo'lingni olib tashlang. Bola reflektor keyin o'zlarini to'g'rilab, oldinga engashib. Bu holda, bola tabiatan to'g'ri mushaklarini achchig'ini.

rivojlanayotgan mashqlar, u bola o'tirdi ishonch hosil qilish lozim emas, men o'rnidan turdi va muddatidan oldin yo'l oldi. Bu jarohatlar va skeleti, skolyoz shaklining o'zgarishini va boshqa noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

9-12 oy ichida gimnastika

9-12 oy ichida Baby massaj "grudnichkovoy" protsedura ancha farq qiladi. Barcha harakatlar silliq va yoqimli bo'lsa-da, ularning ko'pchiligi bolaning faoliyati rivojlantirishga qaratilgan. Bu davrda u juda ko'p tegishli emas gimnastika mashqlarini rivojlanayotgan sifatida massaj hisoblanadi. Misol uchun, bu kabi:

• tizzalari bukish / kengaytirish.
• bokschimiz harakatini taqlid tirsak bo'g'imlardagi ishlash qo'llari.
• Mashq "haydovchi" - bir qamchi Haydash, haydovchi kabi to'lqinli qurol tashish.
• tizzalari bukilib, oyoqlari bilan uning orqasiga bir moyil joydan tos aylanish.
• Tana. uning tizzalarini Agar qavatda yotgan bir ob'ektni taqdim uloqni so'rang ushlab qavatda chaqaloqni qo'ying.
• to'p "suzuvchi". Bunday sohil yoki fitball sifatida, katta to'pni oling. pastga bola yuziga qo'ydi va sekin oldinga orqaga hilpiragan. bir qulashi oldini olish uchun chaqaloqni ushlab turing.
• umurtqa sarkma ustida mashqlar. Uning orqa sizning chaqaloqni joylashtirish va mustahkam Qo'llari mayin aksincha o'rnini turgan va keyin bir o'tirishda birinchi va ko'tarib oldi.

Bundan tashqari, bu yoshdagi oyoq massaj, orqaga, dumba va qorin yaxshi ta'sir ko'rsatadi. kindik atrofida sohada Circular chizgilar sanchig'i muammosini hal yordam berish uchun. Gentle orqa massaj va dumba, bir tinchlantiruvchi ta'sirga ega ovoz uyqu va yaxshi ishtahani targ'ib.

Juda foydali mashqlar "uchuvchi": oshqozon ostida chaqaloqni ushlab, gorizontal holatda va bir oz yurish ham havoga ko'tarib. Noyob reflektor barcha mushak guruhlari achchig'ini va ularni tayyorlaydi.

xodim bolalar uchun mashqlar

massaj 9-12 oydan so'ng hech kim bekor bo'ladi. Biroq, u ko'proq va ko'proq o'yinlar va o'quv mashqlar bilan almashtirildi. Massaj harakatlari kam faqat juda engil vazn shaklida, "kattalar" versiyasi kabi silay va karıncalanma, va yana shunga o'xshash ham bor.

Yuqorida tasvirlangan mashqlar qo'shiladi mumkin:

• "Velosiped" - orqasiga harakatsiz holatda transport, bu formada simüle safar.
• Crouching va hayvon harakatlarning taqlid emaklay.
• bir divan, kafedra yoki kursida, lestnichkam past zabt.
• dumalab yoki to'pni otib, tananing aylanadi.
• "Aksincha ko'prik" - beli crumbs urmang sabab, dastakni tushunish va bir oz yuqoriga torting, uning oshqozon ustida chaqaloqni joylashtirish.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun massaj foydalari

bola bilan to'g'ri va muntazam mashg'ulotlar, albatta, faqat ijobiy ta'sir keltiradi.

• Tayanch-harakat tizimi va tayanch-harakat tizimini mustahkamlash.
• Hyper olib tashlash.
• raxit va faoliyatsizlik oldini olish.
• Ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishini tashkil etish, sanchig'i muammosini bartaraf.
• immun tizimi va asab tizimini mustahkamlash.
• Sog'lom uyqu va ishtaha.
• Motor ishlab chiqish va vestibulyar apparat.

Va bu hamma imtiyozlar to'liq ro'yxati emas. Kimki bir necha ma'lumotlar qo'shishingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ammo, albatta, mumkin emas marta faqat qaerda bola massaj, balki juda xavfli yo'q qiladi:

• yurak kasalligi;
• Katta FITIKLARI;
• firma;
• raxit;
• o'tkir nefrit va ichki organlar boshqa kasalliklar;
• suyaklari, o'tkir artrit sil;
• turli xo'ppozlar.

Bir massaj qilish va aktiv va subakut bosqichida har qanday boshqa kasallik paytida, balki kerak. Ayniqsa, isitma, qusish yoki diareya mavjud bo'lsa. U erda massaj nafaqat man qaysi kasalliklar juda kichik ro'yxati, balki saqlab qolish uchun uni oson qiladi. Bu tortikolis, tekis, kindik churrasi, astma, distrofiyasi, oyoq deformitesi va ba'zi boshqalarni o'z ichiga oladi. Lekin bu holda tartib-taomillarning barcha faqat shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.