40 yildan keyin gormonal tuzatish nima

Balzac yaqinlashib bir yoshga, ayollar shunday sog'liqni saqlash holatini qilsa, va u bilan, ularning ko'rinishi yirik o'zgarishlar nafaqat farq moyil - kayfiyatini. Barcha bu, albatta, bir kasallik, lekin tanasi gormonal tuzatish kerak, deb bir signal emas.

Kim barcha buyuk xavf ostida

Mutaxassislar boshqalar umumiy holatda o'zgarishlar va parchalanish yondashuv e'tibor oldin ayollar, ma'lum bir guruh bor, deb aytish. Odatda ayollar kim o'z ichiga oladi:

• oldindan aniq shikoyat xayz oldi sindromi (ICP deb ataladi);
• tomir distoni aziyat;
• endokrin tizimi bilan bog'liq muammolar bor (masalan, qalqonsimon kasallik);
• semizlik yoki diabet moyil.

Barcha 40 yildan keyin, umuman, ayniqsa o'tkir ehtiyoj gormonal tuzatish ro'yxatini qildi. Lekin qanday qilib, uni amalga oshirish uchun?

Sizning gormonlarni saqlab qolish uchun qanday

Albatta, siz soch to'kilishi yoki tananing oshdi o'sishi, doimiy uyqusizlik, asabiylashish, issiq band bo'ladi, va shunga o'xshash kasalliklar shaklida jiddiy muammo bilan farq, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Lekin eng siz ko'p foydali narsalarni qilishingiz mumkin. Misol uchun, tana muntazam vitaminlar B, C, E, A, va foliy kislotasi qabul, shunday qilib, bir soat.

Gormonal tuzatish 40 yildan keyin - u, birinchi navbatda, parhez yaxshi hosil bo'ladi. Shunday qilib, loviya tvorog ning qo'shish - tofu (haftasiga 100 g) - menopoza surish uchun yordam, va u bilan, va kambag'al sog'liqni saqlash, bir necha yil davomida bo'ladi. Soya faqat estrogen darajasini normallashtirish, balki malignite yuzaga kelishini oldini oladi emas. Soyada qimmatli muqobil no'xat, loviya va yasmiq hisoblanadi.

40 yildan keyin gormonal tuzatish, shuningdek, bir hafta kamida 3 marta eb qon tomirining devorlari uning egiluvchanligi saqlab qolish uchun yordam beradi kerak oriq estrogen ishlab chiqarish katta rol o'ynaydi go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari foydalanishni nazarda tutadi. Biz xom sabzavot va mevalar, shuningdek, yong'oq va o'simlik moylari haqida unutmaslik kerak. Bu mahsulotlarni barcha siz tananing uzoq yoshlik va salomatlik saqlab yordam beradi.

Ayollar o't

Gormonal tuzatish 40 yildan keyin, bu uchun ko'p vositalarni taklif tabobati yordamida mumkin. Bu estrogen, progesteron ishlab chiqarish taqlid mumkin, shuningdek hayz tsikli normallashtirish deb atalmish ayollar o'simliklari hisoblanadi. Ushbu Shaxey, o'z ichiga g'oz bloodroot, lumbago o'tloqi, Unlimited, oregano, şerbetçiotu, jo'ka, zig'ir, Abagumaji, qichitqi va boshqa o'tlar.

Va eng muhimi - o'zingizni sevishni, har bir zavq va yana tabassum kun olib, so'ngra eski yoshi qaytib, uzoq vaqt pastga!